Bagel au saumon et au raifort

Bagel au saumon et au raifort

5 min

Quick & Easy: un repas prêt en 5 minutes avec 5 ingrédients (bagel au sésame, fromage frais, concombre, roquette et saumon), aussi idéal pour le bureau.

Ingrédients

Brunch/Petit-déjeuner

Pour

1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

personne

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • 1bagel au sésame de 85 g
  • 1 csde Cantadou au raifort
  • 2concombres snack
  • 20 gde roquette
  • 50 gde saumon fumé de l'Atlantique
  • 2bagels au sésame de 85 g
  • 2 csde Cantadou au raifort
  • 4concombres snack
  • 40 gde roquette
  • 100 gde saumon fumé de l'Atlantique
  • 4bagels au sésame de 85 g
  • 4 csde Cantadou au raifort
  • 8concombres snack
  • 80 gde roquette
  • 200 gde saumon fumé de l'Atlantique
  • 6bagels au sésame de 85 g
  • 6 csde Cantadou au raifort
  • 12concombres snack
  • 120 gde roquette
  • 300 gde saumon fumé de l'Atlantique
  • 8bagels au sésame de 85 g
  • 8 csde Cantadou au raifort
  • 16concombres snack
  • 160 gde roquette
  • 400 gde saumon fumé de l'Atlantique
  • 10bagels au sésame de 85 g
  • 10 csde Cantadou au raifort
  • 20concombres snack
  • 200 gde roquette
  • 500 gde saumon fumé de l'Atlantique
  • 12bagels au sésame de 85 g
  • 12 csde Cantadou au raifort
  • 24concombres snack
  • 240 gde roquette
  • 600 gde saumon fumé de l'Atlantique
Kilocalories
430 kcal
1 800 kj
Protéines
23 g
22 %
Lipides
14 g
30,1 %
Glucides
50 g
47,8 %

À vos tabliers!

Préparation:
5 minutes
  1. Passer le bagel au four si nécessaire et le couper en deux horizontalement. Tartiner les faces coupées de Cantadou. Couper les concombres en rondelles. Garnir le bagel de rondelles de concombre, de roquette et de saumon fumé.

Recettes: Philipp Wagner

Valeurs nutritives par portion

Les p'tits trucs

À l'emporter: préparer le bagel la veille au soir et le mettre au frais toute la nuit dans une lunchbox, ou l'assembler le matin avant de partir.

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