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Langustinen mit Frisée

Langustinen mit Frisée

Gekocht von Chris Nilson bei MasterChef Schweiz 2022

Gebratene Langustinen mit Knoblauchbutter und gebratenem Knoblauch, serviert auf Friséesalat oder Mizuna, japanischem Senfkohl, sind eine edle Vorspeise.

  • Glutenfrei
  • 40 Min.

Zutaten

VorspeiseFür 4 Personen

Warum kann ich nicht frei eine Anzahl wählen?

Keine krummen Dinger

Für 4, für 8 oder 12 Personen? Bei Migusto kannst du die Zutaten nur hochrechnen, wenn das Rezept auch mit den angepassten Mengen sicher gelingt.

  • 4Langustinen
  • 20 gButter
  • 3Knoblauchzehen
  • 1Zitrone
  • 2 ELOlivenöl
  • Fleur de sel
  • Microgreens oder Shiso-Kresse zum Servieren
  • Salat

  • 1 BundKoriander
  • 4 ELRapsöl
  • 150 gFriséesalat
  • 25 gMicrogreens oder Shiso-Kresse
  • 2 ELReisessig
Kilokalorien
210 kcal
900 kj
Eiweiss
6 g
11,6 %
Fett
19 g
82,6 %
Kohlenhydrate
3 g
5,8 %

So gehts

Zubereitung:
ca. 40 Minuten
  1. Weiter gehts

    Langustinen schälen. Langustinenschalen in Butter anbraten. Eine Knoblauchzehe dazupressen. Zitronenschale fein dazureiben. Alles bei kleiner Hitze einige Minuten dünsten. Langustinen-Knoblauch-Butter warm halten. Vor dem Servieren Langustinenschalen aus der Butter entfernen. Restliche Knoblauchzehen in feine Scheiben schneiden. In Öl knusprig braten und beiseitestellen.

    fast fertig
  2. Weiter gehts

    Für den Salat Korianderblätter von den Stielen zupfen. Die Hälfte des Korianders mit Öl pürieren. Restlichen Koriander mit Salat und Microgreens mischen.

    fast fertig
  3. Weiter gehts

    Olivenöl erhitzen. Langustinen mit Salz würzen und bei guter Hitze ca. 30 Sekunden rundum anbraten. Dabei die Langustinen etwas andrücken. Salat mit Korianderöl und Reisessig marinieren. Mit Salz abschmecken. Langustinen mit Langustinen-Knoblauch-Butter bepinseln und auf dem Salat anrichten. Mit Knoblauchscheiben bestreuen.

    fast fertig
Habe ich gekocht Gekocht

Nährwerte pro Portion

Tipp

Chris hat für die Vorspeise roten und grünen Mizuna – einen japanischen Senfkohl – verwendet.

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