Wie soll dein Kochbuch heissen?

Kochbuch umbenennen

Kochbuch löschen

Bist du sicher, dass du das Kochbuch unwiderruflich löschen möchtest?

Kurkuma-Smoothie-Bowl

Kurkuma-Smoothie-Bowl

Gesamt: 45 Min. • Aktiv: ca. 45 Minuten
Nährwerte pro Person: Eiweiss 12 g, Fett 14 g, Kohlenhydrate 57 g, 410 kcal
Merken Gemerkt Ins Kochbuch Drucken Notizen

Notiz löschen

Bist du sicher, dass du deine Notiz unwiderruflich löschen möchtest?

Der bekömmliche Smoothie mit gelben Früchten, Bananen, Mandeldrink, Honig und Gewürzen wird mit Kiwi, Mandeln, Pistazien, Granatapfel als Bowl angerichtet.

Zutaten

Brunch/Frühstück

Für

4
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

Personen

  • 125 g gelbe tiefgekühlte Früchtemischung Yellow Smoothie
  • ½ Limette
  • Babybananen oder 0.5 Banane
  • ¼ TL Kurkuma
  • ¼ TL gemahlener Ingwer
  • 0,25 dl Mandeldrink
  • 1 EL flüssiger Honig
  • 65 g Magerquark
  • ½ EL grüne Pistazien
  • ½ EL Mandeln
  • ¼ Kiwi
  • ½ EL Kokosschnitze
  • ½ EL Granatapfelkerne
  • 250 g gelbe tiefgekühlte Früchtemischung Yellow Smoothie
  • 1 Limette
  • 3 Babybananen oder 1 grosse Bananen
  • ½ TL Kurkuma
  • ½ TL gemahlener Ingwer
  • 0,5 dl Mandeldrink
  • 2 EL flüssiger Honig
  • 125 g Magerquark
  • 1 EL grüne Pistazien
  • 1 EL Mandeln
  • ½ Kiwi
  • 1 EL Kokosschnitze
  • 1 EL Granatapfelkerne
  • 500 g gelbe tiefgekühlte Früchtemischung Yellow Smoothie
  • 2 Limetten
  • 6 Babybananen oder 2 grosse Bananen
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL gemahlener Ingwer
  • 1 dl Mandeldrink
  • 4 EL flüssiger Honig
  • 250 g Magerquark
  • 2 EL grüne Pistazien
  • 2 EL Mandeln
  • 1 Kiwi
  • 2 EL Kokosschnitze
  • 2 EL Granatapfelkerne
  • 750 g gelbe tiefgekühlte Früchtemischung Yellow Smoothie
  • 3 Limetten
  • 9 Babybananen oder 3 grosse Bananen
  • 1½ TL Kurkuma
  • 1½ TL gemahlener Ingwer
  • 1,5 dl Mandeldrink
  • 6 EL flüssiger Honig
  • 375 g Magerquark
  • 3 EL grüne Pistazien
  • 3 EL Mandeln
  • Kiwis
  • 3 EL Kokosschnitze
  • 3 EL Granatapfelkerne
  • 1 kg tiefgekühlte gelbe Früchtemischung Yellow Smoothie
  • 4 Limetten
  • 12 Babybananen oder 4 grosse Bananen
  • 2 TL Kurkuma
  • 2 TL gemahlener Ingwer
  • 2 dl Mandeldrink
  • 8 EL flüssiger Honig
  • 500 g Magerquark
  • 4 EL grüne Pistazien
  • 4 EL Mandeln
  • 2 Kiwis
  • 4 EL Kokosschnitze
  • 4 EL Granatapfelkerne
  • 1,25 kg gelbe tiefgekühlte Früchtemischung Yellow Smoothie
  • 5 Limetten
  • 15 Babybananen oder 5 grosse Bananen
  • 2½ TL Kurkuma
  • 2½ TL gemahlener Ingwer
  • 2,5 dl Mandeldrink
  • 10 EL flüssiger Honig
  • 625 g Magerquark
  • 5 EL grüne Pistazien
  • 5 EL Mandeln
  • Kiwis
  • 5 EL Kokosschnitze
  • 5 EL Granatapfelkerne
  • 1,5 kg gelbe tiefgekühlte Früchtemischung Yellow Smoothie
  • 6 Limetten
  • 18 Babybananen oder 6 grosse Bananen
  • 3 TL Kurkuma
  • 3 TL gemahlener Ingwer
  • 3 dl Mandeldrink
  • 12 EL flüssiger Honig
  • 750 g Magerquark
  • 6 EL grüne Pistazien
  • 6 EL Mandeln
  • 3 Kiwis
  • 6 EL Kokosschnitze
  • 6 EL Granatapfelkerne

So gehts

Zubereitung:
ca. 45 Minuten
  1. Früchtemischung 20–30 Minuten antauen lassen. Limetten auspressen. Bananen wenn nötig etwas zerkleinern. Limettensaft, Früchtemischung, Kurkuma, Ingwer, Mandeldrink, Honig und Bananen fein pürieren. Quark darunterziehen. Pistazien und Mandeln grob hacken. Kiwi halbieren und in Scheiben schneiden. Smoothie in Bowls anrichten. Mit Pistazien, Mandeln, Kokosschnitzen, Granatapfelkernen und Kiwischeiben belegen.

Rezept: Daniel Tinembart
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/kurkuma-smoothie-bowl
Habe ich gekocht Gekocht
Notiz erfassen Notiz bearbeiten

Meine Sammlung

Kochtopf

Meine Sammlung

Finde alle Rezepte, die du gekocht oder dir für später gemerkt hast, an einem Ort.

  1. Merke dir deine Lieblingsrezepte.
  2. Organisiere Rezepte in individuellen Kochbüchern.
  3. Behalte im Überblick, was du bereits gekocht hast.

Mitglied werden und bewerten

Ähnliche Rezepte

Lass dich inspirieren