Comment souhaitez-vous intituler votre livre de cuisine?

Modifier le titre du livre de cuisine

Supprimer le livre de cuisine

Voulez-vous vraiment supprimer ce livre de cuisine?

Smoothie bowl au curcuma

Smoothie bowl au curcuma

Total: 45 min. • dont prép.: env. 45 minutes
Valeurs nutritives par personne: protéines 12 g, lipides 14 g, glucides 57 g, 410 kcal
Memoriser Mémorisé Au livre Imprimer Notes

Supprimer une note

Êtes-vous sûr-e de vouloir supprimer définitivement votre note?

Fruits jaunes, bananes, épices, miel et plus, ce smoothie dressé dans un bol a aussi d'excellents arguments côté topping: kiwi, amandes, pistaches, grenade...

Ingrédients

Brunch/Petit-déjeuner

Pour

4
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

personnes

  • 125 g de fruits jaunes surgelés Smoothie Yellow
  • ½ citron vert
  • mini-bananes ou 0.5 banane
  • ¼ de  cc de curcuma
  • ¼ de  cc de gingembre en poudre
  • 0,25 dl de boisson à l’amande
  • 1 cs de miel liquide
  • 65 g de séré maigre
  • ½ cs de pistaches vertes
  • ½ cs d'amandes
  • ¼ de kiwi
  • ½ cs de morceaux de coco
  • ½ cs de graines de grenadee
  • 250 g de fruits jaunes surgelés Smoothie Yellow
  • 1 citron vert
  • 3 mini-bananes ou 1 grandes bananes
  • ½ cc de curcuma
  • ½ cc de gingembre en poudre
  • 0,5 dl de boisson à l’amande
  • 2 cs de miel liquide
  • 125 g de séré maigre
  • 1 cs de pistaches vertes
  • 1 cs d'amandes
  • ½ kiwi
  • 1 cs de morceaux de coco
  • 1 cs de graines de grenadee
  • 500 g de fruits jaunes surgelés Smoothie Yellow
  • 2 citrons verts
  • 6 mini-bananes ou 2 grandes bananes
  • 1 cc de curcuma
  • 1 cc de gingembre en poudre
  • 1 dl de boisson à l’amande
  • 4 cs de miel liquide
  • 250 g de séré maigre
  • 2 cs de pistaches vertes
  • 2 cs d'amandes
  • 1 kiwi
  • 2 cs de morceaux de coco
  • 2 cs de graines de grenade
  • 750 g de fruits jaunes surgelés Smoothie Yellow
  • 3 citrons verts
  • 9 mini-bananes ou 3 grandes bananes
  • 1½ cc de curcuma
  • 1½ cc de gingembre en poudre
  • 1,5 dl de boisson à l’amande
  • 6 cs de miel liquide
  • 375 g de séré maigre
  • 3 cs de pistaches vertes
  • 3 cs d'amandes
  • kiwi
  • 3 cs de morceaux de coco
  • 3 cs de graines de grenade
  • 1 kg de fruits jaunes surgelés Smoothie Yellow
  • 4 citrons verts
  • 12 mini-bananes ou 4 grandes bananes
  • 2 cc de curcuma
  • 2 cc de gingembre en poudre
  • 2 dl de boisson à l’amande
  • 8 cs de miel liquide
  • 500 g de séré maigre
  • 4 cs de pistaches vertes
  • 4 cs d'amandes
  • 2 kiwis
  • 4 cs de morceaux de coco
  • 4 cs de graines de grenade
  • 1,25 kg de fruits jaunes surgelés Smoothie Yellow
  • 5 citrons verts
  • 15 mini-bananes ou 5 grandes bananes
  • 2½ cc de curcuma
  • 2½ cc de gingembre en poudre
  • 2,5 dl de boisson à l’amande
  • 10 cs de miel liquide
  • 625 g de séré maigre
  • 5 cs de pistaches vertes
  • 5 cs d'amandes
  • kiwis
  • 5 cs de morceaux de coco
  • 5 cs de graines de grenade
  • 1,5 kg de fruits jaunes surgelés Smoothie Yellow
  • 6 citrons verts
  • 18 mini-bananes ou 6 grandes bananes
  • 3 cc de curcuma
  • 3 cc de gingembre en poudre
  • 3 dl de boisson à l’amande
  • 12 cs de miel liquide
  • 750 g de séré maigre
  • 6 cs de pistaches vertes
  • 6 cs d'amandes
  • 3 kiwis
  • 6 cs de morceaux de coco
  • 6 cs de graines de grenade

À vos tabliers!

Préparation:
env. 45 minutes
  1. Décongeler le mélange de fruits 20-30 min. Exprimer le jus des citrons verts. Couper, selon leur grandeur, les bananes en morceaux et les réduire en fine purée avec le jus des citrons verts, le mélange de fruits, le curcuma, le gingembre, la boisson à l'amande et le miel. Y incorporer le séré. Hacher grossièrement les pistaches et les amandes. Couper le kiwi d'abord en deux, puis en tranches. Dresser le smoothie dans des bols et garnir d'éclats de pistaches et d'amandes, de morceaux de coco, de graines de grenade et de tranches de kiwi.

Recette: Daniel Tinembart
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/smoothie-bowl-au-curcuma
Déjà cuisiné Cuisiné
Saisir une note Modifier une note

Ma collection

Cocotte

Ma collection

Trouvez toutes les recettes que vous avez cuisinées ou mémorisées pour plus tard, en un seul endroit.

  1. Mémorisez vos recettes préférées.
  2. Organisez des recettes dans des livres de cuisine personnalisés.
  3. Gardez un aperçu de ce que vous avez déjà cuisiné.

Devenez membre et donnez votre évaluation

Recettes associées

Laissez-vous inspirer