Wie soll dein Kochbuch heissen?

Kochbuch umbenennen

Kochbuch löschen

Bist du sicher, dass du das Kochbuch unwiderruflich löschen möchtest?

Granola-Smoothie-Bowl

Granola-Smoothie-Bowl

Gesamt: 10 Min. • Aktiv: ca. 10 Minuten
Nährwerte pro Person: Eiweiss 9 g, Fett 11 g, Kohlenhydrate 69 g, 450 kcal
Merken Gemerkt Ins Kochbuch Drucken Notizen

Notiz löschen

Bist du sicher, dass du deine Notiz unwiderruflich löschen möchtest?

Die Bowl mit frischen Früchten – Banane, Mango, Erd- und Heidelbeeren –, Milch, Smoothie-Früchtemix, Honig, Granola und Chiasamen gibt Energie für den Tag.

Zutaten

Brunch/Frühstück

Für

2
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

Personen

  • 1 kleine Banane
  • 50 g Beeren , z. B. Heidel- und Erdbeeren
  • ¼ Mango
  • 0,5 dl Milch oder Mandeldrink
  • 125 g tiefgefrorene Früchtemischung , z. B. Smoothie Red
  • 1 TL flüssiger Blütenhonig
  • 30 g Granola
  • 1 TL Chiasamen
  • 2 kleine Bananen
  • 100 g Beeren , z. B. Heidel- und Erdbeeren
  • ½ Mango
  • 1 dl Milch oder Mandeldrink
  • 250 g tiefgefrorene Früchtemischung , z. B. Smoothie Red
  • 2 TL flüssiger Blütenhonig
  • 60 g Granola
  • 2 TL Chiasamen
  • 4 kleine Bananen
  • 200 g Beeren , z. B. Heidel- und Erdbeeren
  • 1 Mango
  • 2 dl Milch oder Mandeldrink
  • 500 g tiefgefrorene Früchtemischung , z. B. Smoothie Red
  • 4 TL flüssiger Blütenhonig
  • 120 g Granola
  • 4 TL Chiasamen
  • 6 kleine Bananen
  • 300 g Beeren , z. B. Heidel- und Erdbeeren
  • Mangos
  • 3 dl Milch oder Mandeldrink
  • 750 g tiefgefrorene Früchtemischung , z. B. Smoothie Red
  • 6 TL flüssiger Blütenhonig
  • 180 g Granola
  • 6 TL Chiasamen
  • 8 kleine Bananen
  • 400 g Beeren , z. B. Heidel- und Erdbeeren
  • 2 Mangos
  • 4 dl Milch oder Mandeldrink
  • 1 kg tiefgefrorene Früchtemischung , z. B. Smoothie Red
  • 8 TL flüssiger Blütenhonig
  • 240 g Granola
  • 8 TL Chiasamen
  • 10 kleine Bananen
  • 500 g Beeren , z. B. Heidel- und Erdbeeren
  • Mangos
  • 5 dl Milch oder Mandeldrink
  • 1,25 kg tiefgefrorene Früchtemischung , z. B. Smoothie Red
  • 10 TL flüssiger Blütenhonig
  • 300 g Granola
  • 10 TL Chiasamen
  • 12 kleine Bananen
  • 600 g Beeren , z. B. Heidel- und Erdbeeren
  • 3 Mangos
  • 6 dl Milch oder Mandeldrink
  • 1,5 kg tiefgefrorene Früchtemischung , z. B. Smoothie Red
  • 12 TL flüssiger Blütenhonig
  • 360 g Granola
  • 12 TL Chiasamen

So gehts

Zubereitung:
ca. 10 Minuten
  1. Die Hälfte der Bananen sowie Erdbeeren und Mango in Scheiben schneiden. Milch, restliche Banane, Früchtemischung und Honig in einem leistungsstarken Mixer zu einem homogenen, halbgefrorenen Smoothie pürieren. In vorgekühlte Schalen verteilen. Geschnittene Früchte, Heidelbeeren, Granola und Chiasamen über dem Smoothie verteilen. Sofort servieren.

Rezept: Lina Projer
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/granola-smoothie-bowl
Habe ich gekocht Gekocht
Notiz erfassen Notiz bearbeiten

Meine Sammlung

Kochtopf

Meine Sammlung

Finde alle Rezepte, die du gekocht oder dir für später gemerkt hast, an einem Ort.

  1. Merke dir deine Lieblingsrezepte.
  2. Organisiere Rezepte in individuellen Kochbüchern.
  3. Behalte im Überblick, was du bereits gekocht hast.

Mitglied werden und bewerten

Ähnliche Rezepte

Lass dich inspirieren