Granola-Müesli mit Aprikosen und Datteln
Gesamt: 5 Min. •
Aktiv: ca. 5 Minuten
Nährwerte pro Person: Eiweiss 22 g,
Fett 14 g,
Kohlenhydrate 73 g, 530 kcal
Persönliche Notiz
Quick & Easy: ein schnelles Frühstück mit wenigen Zutaten. Aprikosen und Datteln, serviert mit Skyr, Granola und Granatapfelkernen, sind leicht und bekömmlich.
Zutaten
Brunch/Frühstück
Für
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Person
- 2 Aprikosen
- 4 Datteln
- 1 Bund Pfefferminze
- 3 EL Granatapfelkerne
- 6 EL Haselnuss-Hanf-Granola
- 5 EL Skyr nature, à 20 g
- 4 Aprikosen
- 8 Datteln
- 2 Bund Pfefferminze
- 6 EL Granatapfelkerne
- 12 EL Haselnuss-Hanf-Granola
- 10 EL Skyr nature, à 20 g
- 8 Aprikosen
- 16 Datteln
- 4 Bund Pfefferminze
- 12 EL Granatapfelkerne
- 24 EL Haselnuss-Hanf-Granola
- 20 EL Skyr nature, à 20 g
- 12 Aprikosen
- 24 Datteln
- 6 Bund Pfefferminze
- 18 EL Granatapfelkerne
- 36 EL Haselnuss-Hanf-Granola
- 30 EL Skyr nature, à 20 g
- 16 Aprikosen
- 32 Datteln
- 8 Bund Pfefferminze
- 24 EL Granatapfelkerne
- 48 EL Haselnuss-Hanf-Granola
- 40 EL Skyr nature, à 20 g
- 20 Aprikosen
- 40 Datteln
- 10 Bund Pfefferminze
- 30 EL Granatapfelkerne
- 60 EL Haselnuss-Hanf-Granola
- 50 EL Skyr nature, à 20 g
- 24 Aprikosen
- 48 Datteln
- 12 Bund Pfefferminze
- 36 EL Granatapfelkerne
- 72 EL Haselnuss-Hanf-Granola
- 60 EL Skyr nature, à 20 g
Zutat in Aktion
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So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
-
Aprikosen und Datteln entkernen und Fruchtfleisch in Schnitze schneiden. Nach Belieben Pfefferminzblättchen dazuzupfen. Aprikosen-Dattel-Salat mit Granatapfelkernen, Granola und Skyr anrichten.
Tipps
Einige Zweige Minze mit heissem Wasser aufgiessen und als Tee dazuservieren. To-Go-Tipp: Skyr in verschliessbare Gläser füllen und mitnehmen. Aprikosen, Datteln, Pfefferminze, Granatapfelkerne und Granola separat einpacken.
Gesundheitstipps findest du auf impuls.migros.ch
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