Exotischer Fruchtsalat vom Grill

Name: Exotischer Fruchtsalat vom Grill
Total time: 50 min
Yield: Für 4 Personen
Cuisine: Asien
Ingredients: 1 kleine Papaya ca. 400 g; ½ Wassermelone; 2 EL Sirup Exotic; 2 Zweige Pfefferminze; 1 EL Kokosraspel; essbare Blüten nach Belieben, für die Garnitur

50 Min.

Es gibt nichts, das auf dem Grill nicht geht. Sogar ein Fruchtsalat kann vom heissen Rost kommen. Dafür werden Scheiben von exotischen Früchten grilliert.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegetarisch

Zutaten

Dessert Für 4 Personen

1kleine Papaya ca. 400 g
½Wassermelone
2 ELSirup Exotic
2 ZweigePfefferminze
1 ELKokosraspel
essbare Blüten nach Belieben, für die Garnitur, z. B. Veilchen

Zutaten in deiner Migros

Kilokalorien: 120 kcal; 500 kj
Eiweiss: 1 g; 3,8 %
Fett: 2 g; 17 %
Kohlenhydrate: 21 g; 79,2 %

So gehts

Zubereitung:: ca. 20 Minuten

kühl stellen:: mind. 30 Minuten

Gesamt:: 50 Min.

Grill auf 160 °C vorheizen. Papaya schälen, entkernen und in Schnitze schneiden. Wassermelone in Scheiben schneiden. Früchte bei kleiner Hitze beidseitig ca. 4 Minute grillieren. In mundgerechte Stücke schneiden. Mit Sirup mischen und mindestens 30 Minuten kühl stellen. Zum Servieren Pfefferminzblätter dazuzupfen, Kokosraspel darüberstreuen. Nach Belieben mit Blüten dekorieren und sofort servieren.

Rezept: Annina Ciocco

Nährwerte pro Portion

Kilokalorien: 120 kcal; 500 kj
Eiweiss: 1 g; 3,8 %
Fett: 2 g; 17 %
Kohlenhydrate: 21 g; 79,2 %

Gewusst wie

Nach Belieben in Kokosnusshälften servieren. Fruchtsalat mit grillierten Ananas- und Mangoscheiben ergänzen. Essbare Blüten könnt Ihr bei guter Artenkenntnis im Garten oder auf hundefreien Wiesen sammeln. Würzig bis scharf schmecken zum Beispiel Schnittlauch- oder Kapuzinerkresseblüten. Mild und für Süsses geeignet sind zum Beispiel Borretsch-, Veilchen- oder Rosmarinblüten sowie Gänseblümchen. Aber auch unbehandelte Rosenblätter oder Dahlien sind essbar.