Erdbeer-Joghurt-Shake
Auf die Saison der süssen Früchtchen lässt sich mit dem Joghurt-Erdbeer-Shake prima anstossen. Und das Beste: Das Rezept eignet sich für alle Obstsorten.
- Glutenfrei
- Vegetarisch
- 50 Min.
Zutaten
Getränk
Ergibt
- 4
- 8
Gläser à 2 dl
- 250 gErdbeeren
- 1 ELZucker
- 4 dlMilch
- 180 gJoghurt nature
- 500 gErdbeeren
- 2 ELZucker
- 8 dlMilch
- 360 gJoghurt nature
Zutaten in deiner Migros
- Kilokalorien
- 150 kcal
- 600 kj
- Eiweiss
- 6 g
- 16,9 %
- Fett
- 6 g
- 38 %
- Kohlenhydrate
- 16 g
- 45,1 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 20 Minuten
- kühl stellen:
- mind. 30 Minuten
- Gesamt:
- 50 Min.
Das könnte dir helfen:
-
Erdbeeren vierteln. Mit Zucker, Milch und Joghurt in ein hohes Gefäss geben. Mit dem Stabmixer pürieren. Mindestens 30 Minuten kühl stellen. Kurz vor dem Servieren aufmixen. In Gläsern servieren.
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