Classic-Granola
Herrlich knuspriges Frühstücksmüesli: selbstgemachtes Granola mit Haselnüssen, Äpfeln, Erdbeeren, Bananen und Joghurt, der ideale Energiekick für den Tag.
- Vegetarisch
Zutaten
Brunch/Frühstück
Für
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Person
- 10 gHaselnüsse
- 2 ELRosinen
- 40 gGranola hausgemacht oder gekauft, z. B. Granola-Basic
- ½Apfel
- 2Erdbeeren
- ½Banane
- 180 gJoghurt nature
- 1 ELZitronensaft
- 20 gHaselnüsse
- 4 ELRosinen
- 80 gGranola hausgemacht oder gekauft, z. B. Granola-Basic
- 1Apfel
- 4Erdbeeren
- 1Banane
- 360 gJoghurt nature
- 2 ELZitronensaft
- 40 gHaselnüsse
- 8 ELRosinen
- 160 gGranola hausgemacht oder gekauft, z. B. Granola-Basic
- 2Äpfel
- 8Erdbeeren
- 2Bananen
- 720 gJoghurt nature
- 4 ELZitronensaft
- 60 gHaselnüsse
- 240 gRosinen
- 240 gGranola hausgemacht oder gekauft, z. B. Granola-Basic
- 3Äpfel
- 12Erdbeeren
- 3Bananen
- 1,1 kgJoghurt nature
- 6 ELZitronensaft
- 80 gHaselnüsse
- 320 gRosinen
- 320 gGranola hausgemacht oder gekauft, z. B. Granola-Basic
- 4Äpfel
- 16Erdbeeren
- 4Bananen
- 1,45 kgJoghurt nature
- 8 ELZitronensaft
- 100 gHaselnüsse
- 400 gRosinen
- 400 gGranola hausgemacht oder gekauft, z. B. Granola-Basic
- 5Äpfel
- 20Erdbeeren
- 5Bananen
- 1,8 kgJoghurt nature
- 1 dlZitronensaft
- 120 gHaselnüsse
- 480 gRosinen
- 480 gGranola hausgemacht oder gekauft, z. B. Granola-Basic
- 6Äpfel
- 24Erdbeeren
- 6Bananen
- 2,2 kgJoghurt nature
- 1,2 dlZitronensaft
- Kilokalorien
- 660 kcal
- 2.750 kj
- Eiweiss
- 17 g
- 10,8 %
- Fett
- 19 g
- 27,3 %
- Kohlenhydrate
- 97 g
- 61,9 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 10 Minuten
-
Haselnüsse grob hacken. Mit Rosinen und Granola mischen. Apfel und Erdbeeren in Schnitze, Banane in Scheiben schneiden. Joghurt und Zitronensaft verrühren und in eine Schüssel geben. Alles auf dem Joghurt anrichten und servieren.
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