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Granola classica
Tempo totale: 10 min. •
Preparazione: ca. 10 minuti
Valori nutrizionali per persona: proteine 17 g,
grassi 19 g,
carboidrati 96 g, 650 kcal
Appunto personale
La granola fatta in casa è un mix di cereali croccanti, arricchita di nocciole, mele, fragole, banane e yogurt. Ideale per fare il pieno di energia a colazione.
Ingredienti
Brunch/Colazione
Per
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
persona
- 10 g di nocciole
- 2 cucchiai d'uvetta ad es. uva sultanina
- 40 g di granola fatta in casa o confezionata , ad es. Granola (ricetta di base)
- ½ mela
- 2 fragole
- ½ banana
- 180 g di yogurt al naturale
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 20 g di nocciole
- 4 cucchiai d'uvetta ad es. uva sultanina
- 80 g di granola fatta in casa o confezionata , ad es. Granola (ricetta di base)
- 1 mela
- 4 fragole
- 1 banana
- 360 g di yogurt al naturale
- 2 cucchiai di succo di limone
- 40 g di nocciole
- 8 cucchiai d'uvetta ad es. uva sultanina
- 160 g di granola fatta in casa o confezionata , ad es. Granola (ricetta di base)
- 2 mele
- 8 fragole
- 2 banane
- 720 g di yogurt al naturale
- 4 cucchiai di succo di limone
- 60 g di nocciole
- 240 g d'uvetta ad es. uva sultanina
- 240 g di granola fatta in casa o confezionata , ad es. Granola (ricetta di base)
- 3 mele
- 12 fragole
- 3 banane
- 1,1 kg di yogurt al naturale
- 6 cucchiai di succo di limone
- 80 g di nocciole
- 320 g d'uvetta ad es. uva sultanina
- 320 g di granola fatta in casa o confezionata , ad es. Granola (ricetta di base)
- 4 mele
- 16 fragole
- 4 banane
- 1,45 kg di yogurt al naturale
- 8 cucchiai di succo di limone
- 100 g di nocciole
- 400 g d'uvetta ad es. uva sultanina
- 400 g di granola fatta in casa o confezionata , ad es. Granola (ricetta di base)
- 5 mele
- 20 fragole
- 5 banane
- 1,8 kg di yogurt al naturale
- 1 dl di succo di limone
- 120 g di nocciole
- 480 g d'uvetta ad es. uva sultanina
- 480 g di granola fatta in casa o confezionata , ad es. Granola (ricetta di base)
- 6 mele
- 24 fragole
- 6 banane
- 2,2 kg di yogurt al naturale
- 1,2 dl di succo di limone
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Come procedere
- Preparazione:
- ca. 10 minuti
-
Trita grossolanamente le nocciole. Mescolale con l’uvetta e la granola. Taglia la mela e le fragole a spicchietti, la banana a fette. Mescola lo yogurt con il succo di limone e versa in una scodella. Distribuisci la miscela di granola sullo yogurt e servi.
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