Beeren-Nicecream
Wunderbar cremig und trotzdem ohne schlechtes Gewissen zu geniessen: Nicecream mit Beeren ist ein gesunder Glace-Schmaus für die ganze Familie.
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Vegan
- 12 Std. 10 Min.
Zutaten
Süsse Mahlzeit
Für
4
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Personen
Hochrechnungshinweis:
Bei grösseren Mengen Nicecream portionenweise pürieren.
- 1reife Banane
- 65 gtiefgekühlte Beeren, z.B. Heidelbeeren
- 0,25 dlMandeldrink oder Cashewdrink
- 2reife Bananen
- 125 gtiefgekühlte Beeren, z.B. Heidelbeeren
- 0,5 dlMandeldrink oder Cashewdrink
- 4reife Bananen
- 250 gtiefgekühlte Beeren, z.B. Heidelbeeren
- 1 dlMandeldrink oder Cashewdrink
- 6reife Bananen
- 375 gtiefgekühlte Beeren, z.B. Heidelbeeren
- 1,5 dlMandeldrink oder Cashewdrink
- 8reife Bananen
- 500 gtiefgekühlte Beeren, z.B. Heidelbeeren
- 2 dlMandeldrink oder Cashewdrink
- 10reife Bananen
- 625 gtiefgekühlte Beeren, z.B. Heidelbeeren
- 2,5 dlMandeldrink oder Cashewdrink
- 12reife Bananen
- 750 gtiefgekühlte Beeren, z.B. Heidelbeeren
- 3 dlMandeldrink oder Cashewdrink
Zutaten in deiner Migros
- Kilokalorien
- 190 kcal
- 800 kj
- Eiweiss
- 2 g
- 4,6 %
- Fett
- 1 g
- 5,2 %
- Kohlenhydrate
- 39 g
- 90,2 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 10 Minuten
- gefrieren lassen:
- ca. 12 Stunden
- Gesamt:
- 12 Std. 10 Min.
Das könnte dir helfen:
-
Am Vortag die Bananen schälen, in Stücke schneiden und möglichst lose über Nacht in einem geschlossenen Gefäss tiefkühlen.
fast fertig -
Am Zubereitungstag die gefrorenen Bananen mit Beeren und Cashewdrink in einem hohen Standmixer sehr fein pürieren. Herausnehmen. Kugeln ausstechen oder mit einem Löffel portionenweise in Dessertschälchen verteilen.
fast fertig
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