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Salade de betteraves rouges crues avec wasabi
Total: 15 minutes •
dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par portion: protéines 6 g,
lipides 18 g,
glucides 12 g, 240 kcal
La vinaigrette au wasabi donne du peps à ces disques de betteraves rouges crues accompagnés de pousses et cacahouètes au wasabi sur un lit de salade.
Ingrédients
Entrée
Pour
4
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
personnes
- 125 g de betteraves rouges crues
- 25 g de cacahouètes au wasabi
- 100 g de feuilles de salade , p. ex. baby leafs
- 5 g de pousses , p. ex. de betterave rouge
-
Vinaigrette au wasabi
- ¼ de cc de pâte wasabi
- 2½ cs de vinaigre , p. ex. vinaigre de riz
- ½ cs de sauce soja
- poivre
- ¼ de cc de sucre brut
- 3 cs d’huile de tournesol
- 250 g de betteraves rouges crues
- 50 g de cacahouètes au wasabi
- 200 g de feuilles de salade , p. ex. baby leafs
- 10 g de pousses , p. ex. de betterave rouge
-
Vinaigrette au wasabi
- ½ cc de pâte wasabi
- 5 cs de vinaigre , p. ex. vinaigre de riz
- 1 cs de sauce soja
- poivre
- ½ cc de sucre brut
- 6 cs d’huile de tournesol
- 375 g de betteraves rouges crues
- 75 g de cacahouètes au wasabi
- 300 g de feuilles de salade , p. ex. baby leafs
- 15 g de pousses , p. ex. de betterave rouge
-
Vinaigrette au wasabi
- ¾ de cc de pâte wasabi
- 7½ cs de vinaigre , p. ex. vinaigre de riz
- 1½ cs de sauce soja
- poivre
- ¾ de cc de sucre brut
- 9 cs d’huile de tournesol
- 500 g de betteraves rouges crues
- 100 g de cacahouètes au wasabi
- 400 g de feuilles de salade , p. ex. baby leafs
- 20 g de pousses , p. ex. de betterave rouge
-
Vinaigrette au wasabi
- 1 cc de pâte wasabi
- 1 dl de vinaigre , p. ex. vinaigre de riz
- 2 cs de sauce soja
- poivre
- 1 cc de sucre brut
- 1,2 dl d’huile de tournesol
- 625 g de betteraves rouges crues
- 125 g de cacahouètes au wasabi
- 500 g de feuilles de salade , p. ex. baby leafs
- 25 g de pousses , p. ex. de betterave rouge
-
Vinaigrette au wasabi
- 1¼ de cc de pâte wasabi
- 1,25 dl de vinaigre , p. ex. vinaigre de riz
- 2½ cs de sauce soja
- poivre
- 1¼ de cc de sucre brut
- 1,5 dl d’huile de tournesol
- 750 g de betteraves rouges crues
- 150 g de cacahouètes au wasabi
- 600 g de feuilles de salade , p. ex. baby leafs
- 30 g de pousses , p. ex. de betterave rouge
-
Vinaigrette au wasabi
- 1½ cc de pâte wasabi
- 1,5 dl de vinaigre , p. ex. vinaigre de riz
- 3 cs de sauce soja
- poivre
- 1½ cc de sucre brut
- 1,8 dl d’huile de tournesol
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À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 15 minutes
-
Mélanger tous les ingrédients pour la vinaigrette. Couper fin les betteraves sur une mandoline. Hacher grossièrement les cacahouètes. Dresser dans les assiettes la salade et les betteraves puis parsemer de pousses et de cacahouètes. Arroser de la vinaigrette et servir aussitôt.
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