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Granola oriental

Granola oriental

Total: 10 minutes • dont prép.: env. 10 minutes
Valeurs nutritives par portion: protéines 18 g, lipides 15 g, glucides 69 g, 510 kcal
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Les saveurs de l'Orient s'invitent à table avec ce granola croustillant fait maison, agrémenté de graines de grenade, de dattes et de sésame.

Ingrédients

Brunch/Petit-déjeuner

Pour

1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

personne

  • 20 g de dattes séchées
  • 40 g de granola maison ou acheté , p. ex. Granola basique
  • 1 cs de graines de sésame
  • 180 g de kéfir
  • 40 g de graines de grenade
  • 40 g de dattes séchées
  • 80 g de granola maison ou acheté , p. ex. Granola basique
  • 2 cs de graines de sésame
  • 360 g de kéfir
  • 80 g de graines de grenade
  • 80 g de dattes séchées
  • 160 g de granola maison ou acheté , p. ex. Granola basique
  • 4 cs de graines de sésame
  • 720 g de kéfir
  • 160 g de graines de grenade
  • 120 g de dattes séchées
  • 240 g de granola maison ou acheté , p. ex. Granola basique
  • 6 cs de graines de sésame
  • 1,1 kg de kéfir
  • 240 g de graines de grenade
  • 160 g de dattes séchées
  • 320 g de granola maison ou acheté , p. ex. Granola basique
  • 8 cs de graines de sésame
  • 1,5 kg de kéfir
  • 320 g de graines de grenade
  • 200 g de dattes séchées
  • 400 g de granola maison ou acheté , p. ex. Granola basique
  • 100 g de graines de sésame
  • 1,8 kg de kéfir
  • 400 g de graines de grenade
  • 240 g de dattes séchées
  • 480 g de granola maison ou acheté , p. ex. Granola basique
  • 120 g de graines de sésame
  • 2,2 kg de kéfir
  • 480 g de graines de grenade

À vos tabliers!

Préparation:
env. 10 minutes
Préparation:
env. 10 minutes
Total:
10 minutes
  1. Dénoyauter les dattes et les couper en lanières. Mélanger le granola et le sésame. Brasser le kéfir. Répartir les dattes, le granola et les graines de grenade sur le kéfir et servir.

Recette: Anja Steiner
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/granola-oriental
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