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Granola orientale

Granola orientale

Tempo totale: 10 min. • Preparazione: ca. 10 minuti
Valori nutrizionali per persona: proteine 17 g, grassi 19 g, carboidrati 67 g, 530 kcal
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I chicchi di melagrana, i datteri e i semi di sesamo aggiungono una nota orientale a questa croccante granola. Per una colazione da mille e una notte.

Ingredienti

Brunch/Colazione

Per

1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

persona

  • 20 g di datteri secchi
  • 40 g di granola fatta in casa o confezionata , ad es. Granola (ricetta di base)
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo
  • 180 g di kefir
  • 40 g di chicchi di melagrana
  • 40 g di datteri secchi
  • 80 g di granola fatta in casa o confezionata , ad es. Granola (ricetta di base)
  • 2 cucchiai di semi di sesamo
  • 360 g di kefir
  • 80 g di chicchi di melagrana
  • 80 g di datteri secchi
  • 160 g di granola fatta in casa o confezionata , ad es. Granola (ricetta di base)
  • 4 cucchiai di semi di sesamo
  • 720 g di kefir
  • 160 g di chicchi di melagrana
  • 120 g di datteri secchi
  • 240 g di granola fatta in casa o confezionata , ad es. Granola (ricetta di base)
  • 6 cucchiai di semi di sesamo
  • 1,1 kg di kefir
  • 240 g di chicchi di melagrana
  • 160 g di datteri secchi
  • 320 g di granola fatta in casa o confezionata , ad es. Granola (ricetta di base)
  • 8 cucchiai di semi di sesamo
  • 1,5 kg di kefir
  • 320 g di chicchi di melagrana
  • 200 g di datteri secchi
  • 400 g di granola fatta in casa o confezionata , ad es. Granola (ricetta di base)
  • 100 g di semi di sesamo
  • 1,8 kg di kefir
  • 400 g di chicchi di melagrana
  • 240 g di datteri secchi
  • 480 g di granola fatta in casa o confezionata , ad es. Granola (ricetta di base)
  • 120 g di semi di sesamo
  • 2,2 kg di kefir
  • 480 g di chicchi di melagrana

Come procedere

Preparazione:
ca. 10 minuti
Preparazione:
ca. 10 minuti
Tempo totale:
10 min.
  1. Snocciolate i datteri e tagliateli a striscioline. Mescolate la granola con i semi di sesamo. Mescolate il kefir. Distribuite i datteri, la granola e i chicchi di melagrana sul kefir e servite.

Ricetta: Anja Steiner
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/granola-orientale
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