Granola orientale

Name: Granola orientale
Total time: 10 min
Yield: Per 1 persona
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 20 g di datteri secchi; 40 g di granola fatta in casa o confezionata; 1 cucchiaio di semi di sesamo; 180 g di kefir; 40 g di chicchi di melagrana

Tempo totale: 10 min. • Preparazione: ca. 10 minuti

Valori nutrizionali per persona: proteine 17 g, grassi 19 g, carboidrati 67 g, 530 kcal

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Appunto personale

I chicchi di melagrana, i datteri e i semi di sesamo aggiungono una nota orientale a questa croccante granola. Per una colazione da mille e una notte.

Ingredienti

Brunch/Colazione

Per

persona

20 g di datteri secchi
40 g di granola fatta in casa o confezionata, ad es. Granola (ricetta di base)
1 cucchiaio di semi di sesamo
180 g di kefir
40 g di chicchi di melagrana

40 g di datteri secchi
80 g di granola fatta in casa o confezionata, ad es. Granola (ricetta di base)
2 cucchiai di semi di sesamo
360 g di kefir
80 g di chicchi di melagrana

80 g di datteri secchi
160 g di granola fatta in casa o confezionata, ad es. Granola (ricetta di base)
4 cucchiai di semi di sesamo
720 g di kefir
160 g di chicchi di melagrana

120 g di datteri secchi
240 g di granola fatta in casa o confezionata, ad es. Granola (ricetta di base)
6 cucchiai di semi di sesamo
1,1 kg di kefir
240 g di chicchi di melagrana

160 g di datteri secchi
320 g di granola fatta in casa o confezionata, ad es. Granola (ricetta di base)
8 cucchiai di semi di sesamo
1,5 kg di kefir
320 g di chicchi di melagrana

200 g di datteri secchi
400 g di granola fatta in casa o confezionata, ad es. Granola (ricetta di base)
100 g di semi di sesamo
1,8 kg di kefir
400 g di chicchi di melagrana

240 g di datteri secchi
480 g di granola fatta in casa o confezionata, ad es. Granola (ricetta di base)
120 g di semi di sesamo
2,2 kg di kefir
480 g di chicchi di melagrana

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Come procedere

Preparazione:: ca. 10 minuti

Preparazione:: ca. 10 minuti

Tempo totale:: 10 min.

Snocciolate i datteri e tagliateli a striscioline. Mescolate la granola con i semi di sesamo. Mescolate il kefir. Distribuite i datteri, la granola e i chicchi di melagrana sul kefir e servite.

Ricetta: Anja Steiner

Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/granola-orientale

Già cucinato Cucinato

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