Agrumi con quark alle mandorle e granola

Name: Agrumi con quark alle mandorle e granola
Total time: 20 min
Yield: Per 4 persone
Cuisine: Europa
Ingredients: 3 agrumi, ad es. arance, pompelmi, mandarini; 250 g di quark magro; 2 cucchiai di crema di mandorle; 2 cucchiai di miele liquido; 4 cucchiai di granola fatta in casa o acquistata

Tempo totale: 20 minuti • Preparazione: ca. 20 minuti

Valori nutrizionali per persona: proteine 13 g, grassi 9 g, carboidrati 45 g, 340 kcal

Preferiti Stampa Cucinato? Cucinato

Il quark arricchito di crema di mandorle, guarnito con agrumi – arance o pompelmi a scelta – e cosparso di granola è ideale da gustare a colazione.

Ingredienti

Brunch/Colazione

Per

persone

¾ di agrume, ad es. arancia, pompelmo o mandarino
65 g di quark magro
½ cucchiaio di crema di mandorle
½ cucchiaio di miele liquido
1 cucchiaio di granola fatta in casa o acquistata

1½ agrumi, ad es. arance, pompelmi, mandarini
125 g di quark magro
1 cucchiaio di crema di mandorle
1 cucchiaio di miele liquido
2 cucchiai di granola fatta in casa o acquistata

3 agrumi, ad es. arance, pompelmi, mandarini
250 g di quark magro
2 cucchiai di crema di mandorle
2 cucchiai di miele liquido
4 cucchiai di granola fatta in casa o acquistata

4½ agrumi, ad es. arance, pompelmi, mandarini
375 g di quark magro
3 cucchiai di crema di mandorle
3 cucchiai di miele liquido
6 cucchiai di granola fatta in casa o acquistata

6 agrumi, ad es. arance, pompelmi, mandarini
500 g di quark magro
4 cucchiai di crema di mandorle
4 cucchiai di miele liquido
8 cucchiai di granola fatta in casa o acquistata

7½ agrumi, ad es. arance, pompelmi, mandarini
625 g di quark magro
5 cucchiai di crema di mandorle
5 cucchiai di miele liquido
10 cucchiai di granola fatta in casa o acquistata

9 agrumi, ad es. arance, pompelmi, mandarini
750 g di quark magro
6 cucchiai di crema di mandorle
6 cucchiai di miele liquido
12 cucchiai di granola fatta in casa o acquistata

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Come procedere

Preparazione:: ca. 20 minuti

Sbuccia gli agrumi poi tagliali a fette o dividili in spicchi. Mescola il quark con la crema di mandorle e il miele. Spalma la crema su un piatto e guarniscila con gli agrumi. Cospargi di granola e a piacere decora con menta.

Ricetta: Simone Codoni

Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/agrumi-con-quark-alle-mandorle-e-granola

Già cucinato Cucinato

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