Vegane Sea Style Sticks auf Teriyaki-Spinat

Name: Vegane Sea Style Sticks auf Teriyaki-Spinat
Total time: 30 min
Yield: Für 4 Personen
Cuisine: Fusion
Ingredients: 2 Knoblauchzehen; 1 Peperoncino; 20 g Ingwer; 6 EL Rapsöl; 500 g Spinat; 1,5 dl vegane Teriyaki-Sauce; 2 Pack Plant based Sea Style Sticks à 300 g; 1 Limette; 3 EL geröstete Sesamsamen

Gesamt: 30 Min. • Aktiv: ca. 30 Minuten

Nährwerte pro Person: Eiweiss 18 g, Fett 41 g, Kohlenhydrate 45 g, 640 kcal

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Persönliche Notiz

Lust auf Fischstäbchen, das Essen sollte aber vegan sein? Kein Problem mit Sea Style Sticks, die knusprig gebraten und mit Teriyaki-Spinat serviert werden.

Zutaten

Hauptgericht

Für

Personen

½ Knoblauchzehe
¼ Peperoncino
5 g Ingwer
1½ EL Rapsöl
125 g Spinat
3¾ EL vegane Teriyaki-Sauce
½ Pack Plant based Sea Style Sticks à 300 g
¼ Limette
¾ EL geröstete Sesamsamen

1 Knoblauchzehe
½ Peperoncino
10 g Ingwer
3 EL Rapsöl
250 g Spinat
0,75 dl vegane Teriyaki-Sauce
1 Pack Plant based Sea Style Sticks à 300 g
½ Limette
1½ EL geröstete Sesamsamen

2 Knoblauchzehen
1 Peperoncino
20 g Ingwer
6 EL Rapsöl
500 g Spinat
1,5 dl vegane Teriyaki-Sauce
2 Pack Plant based Sea Style Sticks à 300 g
1 Limette
3 EL geröstete Sesamsamen

3 Knoblauchzehen
1½ Peperoncini
30 g Ingwer
9 EL Rapsöl
750 g Spinat
2,25 dl vegane Teriyaki-Sauce
3 Pack Plant based Sea Style Sticks à 300 g
1½ Limetten
4½ EL geröstete Sesamsamen

4 Knoblauchzehen
2 Peperoncini
40 g Ingwer
1,2 dl Rapsöl
1 kg Spinat
3 dl vegane Teriyaki-Sauce
4 Pack Plant based Sea Style Sticks à 300 g
2 Limetten
6 EL geröstete Sesamsamen

5 Knoblauchzehen
2½ Peperoncini
50 g Ingwer
1,5 dl Rapsöl
1,25 kg Spinat
3,75 dl vegane Teriyaki-Sauce
5 Pack Plant based Sea Style Sticks à 300 g
2½ Limetten
7½ EL geröstete Sesamsamen

6 Knoblauchzehen
3 Peperoncini
60 g Ingwer
1,8 dl Rapsöl
1,5 kg Spinat
4,5 dl vegane Teriyaki-Sauce
6 Pack Plant based Sea Style Sticks à 300 g
3 Limetten
9 EL geröstete Sesamsamen

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So gehts

Zubereitung:: ca. 30 Minuten

Knoblauch, Peperoncino und Ingwer in feine Scheiben schneiden. In der Hälfte des Öls kurz dünsten. Spinat dazugeben und kurz mitdünsten. Teriyaki-Sauce dazugiessen und ca. 3 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis der Spinat zusammenfällt. Inzwischen im restlichen Öl Sticks rundum knusprig braten. Limette in Scheiben schneiden. Sticks und Limettenscheiben auf dem Teriyaki-Spinat anrichten. Mit Sesam bestreuen und servieren.

Rezept: Daniel Tinembart

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/vegane-sea-style-sticks-auf-teriyaki-spinat

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