Süsskartoffeldip mit Chiliöl
Gesamt: 30 Min. •
Aktiv: ca. 20 Minuten
Nährwerte pro Person: Eiweiss 2 g,
Fett 7 g,
Kohlenhydrate 14 g, 140 kcal
Persönliche Notiz
Chiliöl bringt die süsslich-nussigen Aromen von Süsskartoffeln zur Geltung. Schmeckt super zu geröstetem Pittabrot und kurz gebratenen Rindshuftwürfelchen.
Zutaten
Vorspeise
Für
4
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Personen
- 1½ EL Olivenöl
- ½ TL granulierter Cayennepfeffer
- 150 g Süsskartoffeln
- ½ Schalotte
- 1 Knoblauchzehe
- ½ TL Kreuzkümmel
- ½ TL Tomatenpüree
- 0,5 dl Gemüsebouillon
- Salz
- 3 EL Olivenöl
- 1 TL granulierter Cayennepfeffer
- 300 g Süsskartoffeln
- 1 Schalotte
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Tomatenpüree
- 1 dl Gemüsebouillon
- Salz
- 4½ EL Olivenöl
- 1½ TL granulierter Cayennepfeffer
- 450 g Süsskartoffeln
- 1½ Schalotten
- 3 Knoblauchzehen
- 1½ TL Kreuzkümmel
- 1½ TL Tomatenpüree
- 1,5 dl Gemüsebouillon
- Salz
- 6 EL Olivenöl
- 2 TL granulierter Cayennepfeffer
- 600 g Süsskartoffeln
- 2 Schalotten
- 4 Knoblauchzehen
- 2 TL Kreuzkümmel
- 2 TL Tomatenpüree
- 2 dl Gemüsebouillon
- Salz
- 7½ EL Olivenöl
- 2½ TL granulierter Cayennepfeffer
- 750 g Süsskartoffeln
- 2½ Schalotten
- 5 Knoblauchzehen
- 2½ TL Kreuzkümmel
- 2½ TL Tomatenpüree
- 2,5 dl Gemüsebouillon
- Salz
- 9 EL Olivenöl
- 3 TL granulierter Cayennepfeffer
- 900 g Süsskartoffeln
- 3 Schalotten
- 6 Knoblauchzehen
- 3 TL Kreuzkümmel
- 3 TL Tomatenpüree
- 3 dl Gemüsebouillon
- Salz
Zutat in Aktion
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 20 Minuten
- kochen:
- ca. 10 Minuten
- Gesamt:
- 30 Min.
-
Öl mit Cayennepfeffer mischen und leicht erwärmen. Süsskartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Schalotte grob hacken. In etwas Chiliöl mit Kreuzkümmel und Tomatenpüree dünsten. Süsskartoffeln beigeben. Mit Bouillon ablöschen und zugedeckt je nach Grösse der Süsskartoffeln 10 Minuten weichkochen. Mit dem Stabmixer fein pürieren und mit Salz abschmecken. Mit restlichem Chiliöl servieren. Nach Belieben frischen Koriander daruntermischen.
Das könnte dir helfen:
Tipp
Dazu passen geröstetes Pittabrot, kurz gebratene Rindshuftwürfelchen.
En Guete! Jetzt Freunden weitersagen.