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Reis-Bowl mit Rehschnitzel und Rosenkohl
Gesamt: 1 Std. •
Aktiv: ca. 40 Minuten
Nährwerte pro Portion: Eiweiss 39 g,
Fett 30 g,
Kohlenhydrate 75 g, 740 kcal
Kleine Rehschnitzel sind das Tüpfelchen auf dem i in dieser Bowl mit süsssauer gewürztem Reis, rührgebratenem Rosenkohl und Steinpilz-Rahmsauce.
Zutaten
Hauptgericht
Für
4
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Personen
- 7 g getrocknete Steinpilze
- 75 g Risotto-Reis
- 2,5 dl Gemüsebouillon
- ¾ EL Apfelessig
- ¼ EL Roh-Rohrzucker
- 125 g Rosenkohl
- ½ EL Bratbutter
- Salz
- ¼ TL Curry mild
- 1 Rehschnitzel, à ca. 120 g
- Pfeffer
- 5 g Butter
- ¼ EL Mehl
- 0,5 dl Vollrahm
- Oregano zum Garnieren
- 15 g getrocknete Steinpilze
- 150 g Risotto-Reis
- 5 dl Gemüsebouillon
- 1½ EL Apfelessig
- ½ EL Roh-Rohrzucker
- 250 g Rosenkohl
- 1 EL Bratbutter
- Salz
- ½ TL Curry mild
- 2 Rehschnitzel, à ca. 120 g
- Pfeffer
- 10 g Butter
- ½ EL Mehl
- 1 dl Vollrahm
- Oregano zum Garnieren
- 30 g getrocknete Steinpilze
- 300 g Risotto-Reis
- 1 l Gemüsebouillon
- 3 EL Apfelessig
- 1 EL Roh-Rohrzucker
- 500 g Rosenkohl
- 2 EL Bratbutter
- Salz
- 1 TL Curry mild
- 4 Rehschnitzel, à ca. 120 g
- Pfeffer
- 20 g Butter
- 1 EL Mehl
- 2 dl Vollrahm
- Oregano zum Garnieren
- 45 g getrocknete Steinpilze
- 450 g Risotto-Reis
- 1,5 l Gemüsebouillon
- 4½ EL Apfelessig
- 1½ EL Roh-Rohrzucker
- 750 g Rosenkohl
- 3 EL Bratbutter
- Salz
- 1½ TL Curry mild
- 6 Rehschnitzel, à ca. 120 g
- Pfeffer
- 30 g Butter
- 1½ EL Mehl
- 3 dl Vollrahm
- Oregano zum Garnieren
- 60 g getrocknete Steinpilze
- 600 g Risotto-Reis
- 2 l Gemüsebouillon
- 6 EL Apfelessig
- 2 EL Roh-Rohrzucker
- 1 kg Rosenkohl
- 4 EL Bratbutter
- Salz
- 2 TL Curry mild
- 8 Rehschnitzel, à ca. 120 g
- Pfeffer
- 40 g Butter
- 2 EL Mehl
- 4 dl Vollrahm
- Oregano zum Garnieren
- 75 g getrocknete Steinpilze
- 750 g Risotto-Reis
- 2,5 l Gemüsebouillon
- 7½ EL Apfelessig
- 2½ EL Roh-Rohrzucker
- 1,25 kg Rosenkohl
- 5 EL Bratbutter
- Salz
- 2½ TL Curry mild
- 10 Rehschnitzel, à ca. 120 g
- Pfeffer
- 50 g Butter
- 2½ EL Mehl
- 5 dl Vollrahm
- Oregano zum Garnieren
- 90 g getrocknete Steinpilze
- 900 g Risotto-Reis
- 3 l Gemüsebouillon
- 9 EL Apfelessig
- 3 EL Roh-Rohrzucker
- 1,5 kg Rosenkohl
- 6 EL Bratbutter
- Salz
- 3 TL Curry mild
- 12 Rehschnitzel, à ca. 120 g
- Pfeffer
- 60 g Butter
- 3 EL Mehl
- 6 dl Vollrahm
- Oregano zum Garnieren
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 40 Minuten
- kochen:
- ca. 20 Minuten
- Gesamt:
- 1 Std.
-
Weiter gehts
Steinpilze ca. 20 Minuten in Wasser einweichen. Pilze abgiessen, Einweichflüssigkeit absieben und beiseitestellen.
fast fertig -
Weiter gehts
Reis mit Bouillon aufkochen, Hitze reduzieren. Reis unter gelegentlichem Rühren köcheln, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist. Essig und Zucker daruntermischen. Warm halten.
fast fertig -
Weiter gehts
Rosenkohl halbieren. In etwas Bratbutter bei mittlerer Hitze 10–15 Minuten rührbraten. Mit Salz und Curry würzen.
fast fertig -
Weiter gehts
Gleichzeitig Rehschnitzel halbieren. In restlicher Bratbutter in einer Bratpfanne beidseitig je 2–3 Minuten braten. Herausnehmen, mit Salz und Pfeffer würzen. Warm halten. Steinpilze in der Pfanne in Butter andünsten. Mit Mehl bestäuben. Etwas Einweichflüssigkeit und Rahm dazugiessen. Sauce ca. 5 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Reis mit Rosenkohl, Schnitzeln und Sauce in Bowls anrichten. Oregano darüberzupfen.
fast fertig
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