Pasta-Gemüse-Salat
Schnell und einfach ist der schmackhafte Teigwarensalat mit Gemüse – Bundkarotten, Kefen und Radieschen – gemacht. Ideal für eine Party oder ein Picknick.
- Laktosefrei
- Vegetarisch
- 30 Min.
Zutaten
Beilage
Für
4
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Personen
- 125 gTeigwaren, z. B. Penne, Casarecce oder Strozzapretti
- Salz
- 125 gBundkarotten
- 65 gKefen
- ½ BundRadieschen
- 1½ ELOlivenöl
- ½ ELAceto balsamico
- Pfeffer
- 20 gSprossen
- 250 gTeigwaren, z. B. Penne, Casarecce oder Strozzapretti
- Salz
- 250 gBundkarotten
- 125 gKefen
- 1 BundRadieschen
- 3 ELOlivenöl
- 1 ELAceto balsamico
- Pfeffer
- 40 gSprossen
- 500 gTeigwaren, z. B. Penne, Casarecce oder Strozzapretti
- Salz
- 500 gBundkarotten
- 250 gKefen
- 2 BundRadieschen
- 6 ELOlivenöl
- 2 ELAceto balsamico
- Pfeffer
- 80 gSprossen
- 750 gTeigwaren, z. B. Penne, Casarecce oder Strozzapretti
- Salz
- 750 gBundkarotten
- 375 gKefen
- 3 BundRadieschen
- 9 ELOlivenöl
- 3 ELAceto balsamico
- Pfeffer
- 120 gSprossen
- 1 kgTeigwaren, z. B. Penne, Casarecce oder Strozzapretti
- Salz
- 1 kgBundkarotte
- 500 gKefen
- 4 BundRadieschen
- 1,2 dlOlivenöl
- 4 ELAceto balsamico
- Pfeffer
- 160 gSprossen
- 1,25 kgTeigwaren, z. B. Penne, Casarecce oder Strozzapretti
- Salz
- 1,25 kgBundkarotten
- 625 gKefen
- 5 BundRadieschen
- 1,5 dlOlivenöl
- 5 ELAceto balsamico
- Pfeffer
- 200 gSprossen
- 1,5 kgTeigwaren, z. B. Penne, Casarecce oder Strozzapretti
- Salz
- 1,5 kgBundkarotten
- 750 gKefen
- 6 BundRadieschen
- 1,8 dlOlivenöl
- 6 ELAceto balsamico
- Pfeffer
- 240 gSprossen
Zutat in Aktion
Zutaten in deiner Migros
- Kilokalorien
- 690 kcal
- 2.850 kj
- Eiweiss
- 23 g
- 14 %
- Fett
- 16 g
- 22 %
- Kohlenhydrate
- 105 g
- 64 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 30 Minuten
Das könnte dir helfen:
-
Teigwaren in siedendem Salzwasser al dente kochen. Karotten in Stücke schneiden. Mit den Kefen die letzten 4 Minuten mitkochen. Abgiessen, mit kaltem Wasser gut abschrecken und abtropfen lassen. Radieschen vierteln oder in Scheiben schneiden. Öl und Balsamico verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Alles mischen, Salat und Sprossen anrichten.
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