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Knusprige Pouletflügeli mit Coleslaw
Gesamt: 50 Min. •
Aktiv: ca. 20 Minuten
Nährwerte pro Person: Eiweiss 31 g,
Fett 47 g,
Kohlenhydrate 20 g, 640 kcal
Persönliche Notiz
Schmackhaft und erst noch schnell und einfach gemacht ist dieses Essen: Im Ofen knusprig gebackene Pouletflügeli werden mit Coleslaw-Salat serviert.
Zutaten
Hauptgericht
Für
4
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Personen
- 200 g Pouletflügeli
- Salz
- ca. ¾ EL Würzmischung Chicken Mix
- 1 EL Olivenöl
- ¼ Bund Frühlingszwiebeln
- 25 g Pekannüsse
- 45 g griechisches Joghurt nature
- ¼ EL Dijon-Senf
- ½ EL Ahornsirup
- 1 EL Apfelessig
- 100 g Coleslaw-Salat
- 400 g Pouletflügeli
- Salz
- ca. 1½ EL Würzmischung Chicken Mix
- 2 EL Olivenöl
- ½ Bund Frühlingszwiebeln
- 50 g Pekannüsse
- 90 g griechisches Joghurt nature
- ½ EL Dijon-Senf
- 1 EL Ahornsirup
- 2 EL Apfelessig
- 200 g Coleslaw-Salat
- 800 g Pouletflügeli
- Salz
- ca. 3 EL Würzmischung Chicken Mix
- 4 EL Olivenöl
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 100 g Pekannüsse
- 180 g griechisches Joghurt nature
- 1 EL Dijon-Senf
- 2 EL Ahornsirup
- 4 EL Apfelessig
- 400 g Coleslaw-Salat
- 1,2 kg Pouletflügeli
- Salz
- ca. 4½ EL Würzmischung Chicken Mix
- 6 EL Olivenöl
- 1½ Bund Frühlingszwiebeln
- 150 g Pekannüsse
- 270 g griechisches Joghurt nature
- 1½ EL Dijon-Senf
- 3 EL Ahornsirup
- 6 EL Apfelessig
- 600 g Coleslaw-Salat
- 1,6 kg Pouletflügeli
- Salz
- ca. 6 EL Würzmischung Chicken Mix
- 8 EL Olivenöl
- 2 Bund Frühlingszwiebeln
- 200 g Pekannüsse
- 360 g griechisches Joghurt nature
- 2 EL Dijon-Senf
- 4 EL Ahornsirup
- 8 EL Apfelessig
- 800 g Coleslaw-Salat
- 2 kg Pouletflügeli
- Salz
- ca. 7½ EL Würzmischung Chicken Mix
- 1 dl Olivenöl
- 2½ Bund Frühlingszwiebeln
- 250 g Pekannüsse
- 450 g griechisches Joghurt nature
- 2½ EL Dijon-Senf
- 5 EL Ahornsirup
- 1 dl Apfelessig
- 1 kg Coleslaw-Salat
- 2,4 kg Pouletflügeli
- Salz
- ca. 9 EL Würzmischung Chicken Mix
- 1,2 dl Olivenöl
- 3 Bund Frühlingszwiebeln
- 300 g Pekannüsse
- 540 g griechisches Joghurt nature
- 3 EL Dijon-Senf
- 6 EL Ahornsirup
- 1,2 dl Apfelessig
- 1,2 kg Coleslaw-Salat
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So gehts
- Zubereitung:
- ca. 20 Minuten
- braten:
- ca. 30 Minuten
- Gesamt:
- 50 Min.
-
Backofen auf 220 °C Unter-/Oberhitze vorheizen. Pouletflügeli mit Salz, 2/3 der Würzmischung und Öl mischen. Auf ein Blech verteilen. In der Ofenmitte ca. 30 Minuten braten.
fast fertig -
Inzwischen Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Nüsse hacken. Joghurt, Senf, Ahornsirup und Apfelessig verrühren. Mit restlicher Würzmischung und Salz abschmecken. Mit Salat, Zwiebeln und Nüssen mischen. Coleslaw mit Flügeli servieren. Dazu passt Brot
fast fertig
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