Airfryer-Chicken-Nuggets

Name: Airfryer-Chicken-Nuggets
Total time: 42 min
Yield: Für 4 Personen
Cuisine: Nordamerika
Ingredients: 600 g Pouletbrüstchen; 100 g griechisches Joghurt nature; 1 TL Salz; 1 TL edelsüsser Paprika; ½ TL Pfeffer; 200 g Paniermehl; 3 EL Öl

Gesamt: 42 Min. • Aktiv: ca. 15 Minuten

Nährwerte pro Person: Eiweiss 46 g, Fett 14 g, Kohlenhydrate 38 g, 460 kcal

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Persönliche Notiz

Chicken Nuggets werden in diesem Rezept schnell und einfach im Airfryer frittiert. Es geht aber auch im Backofen oder in der Bratpfanne.

Zutaten

Hauptgericht

Für

Personen

150 g Pouletbrüstchen
25 g griechisches Joghurt nature
¼ TL Salz
¼ TL edelsüsser Paprika
1 Msp. Pfeffer
ca. 50 g Paniermehl
ca. ¾ EL Öl

300 g Pouletbrüstchen
50 g griechisches Joghurt nature
½ TL Salz
½ TL edelsüsser Paprika
¼ TL Pfeffer
ca. 100 g Paniermehl
ca. 1½ EL Öl

600 g Pouletbrüstchen
100 g griechisches Joghurt nature
1 TL Salz
1 TL edelsüsser Paprika
½ TL Pfeffer
ca. 200 g Paniermehl
ca. 3 EL Öl

900 g Pouletbrüstchen
150 g griechisches Joghurt nature
1½ TL Salz
1½ TL edelsüsser Paprika
¾ TL Pfeffer
ca. 300 g Paniermehl
ca. 4½ EL Öl

1,2 kg Pouletbrüstchen
200 g griechisches Joghurt nature
2 TL Salz
2 TL edelsüsser Paprika
1 TL Pfeffer
ca. 400 g Paniermehl
ca. 6 EL Öl

1,5 kg Pouletbrüstchen
250 g griechisches Joghurt nature
2½ TL Salz
2½ TL edelsüsser Paprika
1¼ TL Pfeffer
ca. 500 g Paniermehl
ca. 7½ EL Öl

1,8 kg Pouletbrüstchen
300 g griechisches Joghurt nature
3 TL Salz
3 TL edelsüsser Paprika
1½ TL Pfeffer
ca. 600 g Paniermehl
ca. 9 EL Öl

Zutat in Aktion

Zutaten in deiner Migros

So gehts

Zubereitung:: ca. 15 Minuten

backen:: 10-12 Minuten

marinieren:: ca. 15 Minuten

Gesamt:: 42 Min.

Weiter gehts

Pouletbrüstchen in 1 cm dicke Scheiben schneiden, grössere Stücke halbieren. Mit Joghurt und allen Gewürzen mischen. 15 Minuten marinieren lassen.

fast fertig
Weiter gehts

Pouletstücke im Paniermehl wenden und dieses gut andrücken.

fast fertig
Weiter gehts

Nuggets auf beiden Seiten mit Öl besprühen. Im Airfryer bei 200 °C 10–12 Minuten frittieren. Zwischendurch wenden. Dazu passen Tartarsauce oder Ketchup.

fast fertig