Grüner Smoothie mit Nüsslisalat und Rettich

Name: Grüner Smoothie mit Nüsslisalat und Rettich
Total time: 10 min
Yield: Für 4 Gläser à 2 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: 100 g Rettich; 250 g Äpfel; 50 g Nüsslisalat; 1 TL Zitronensaft; 1 EL Birnendicksaft; 4 dl Kokoswasser, kalt, oder Leitungswasser

Rettich gibt diesem grünen Smoothie mit Nüsslisalat, Äpfel, Zitronensaft und Birnendicksaft ein bisschen Exra-Pfiff. Wird gerne zum Brunch getrunken.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegan
10 Min.

Zutaten

Getränk

Für

Gläser à 2 dl

100 gRettich
250 gÄpfel, z. B. Granny Smith
50 gNüsslisalat
1 TLZitronensaft
1 ELBirnendicksaft
4 dlKokoswasser, kalt, oder Leitungswasser

200 gRettich
500 gÄpfel, z. B. Granny Smith
100 gNüsslisalat
2 TLZitronensaft
2 ELBirnendicksaft
8 dlKokoswasser, kalt, oder Leitungswasser

Zutaten in deiner Migros

Kilokalorien: 90 kcal; 350 kj
Eiweiss: 1 g; 5,3 %
Fett: 0 g; 0 %
Kohlenhydrate: 18 g; 94,7 %

So gehts

Zubereitung:: ca. 10 Minuten

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Rettich schälen und in kleine Stücke schneiden. Äpfel halbieren, entkernen und in Stücke schneiden. Mit Rettich, Nüsslisalat, Zitronensaft, Birnendicksaft und Wasser im Mixbecher oder mit einem Stabmixer fein pürieren. Den Smoothie kühl servieren.

Rezept: Annina Ciocco

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/gruener-smoothie-mit-nuesslisalat-und-rettich

Habe ich gekocht Gekocht

Nährwerte pro Portion

Kilokalorien: 90 kcal; 350 kj
Eiweiss: 1 g; 5,3 %
Fett: 0 g; 0 %
Kohlenhydrate: 18 g; 94,7 %

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