Grüner Smoothie mit Nüsslisalat und Rettich
Rettich gibt diesem grünen Smoothie mit Nüsslisalat, Äpfel, Zitronensaft und Birnendicksaft ein bisschen Exra-Pfiff. Wird gerne zum Brunch getrunken.
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Vegan
- 10 Min.
Zutaten
Getränk
Für
- 4
- 8
Gläser à 2 dl
- 100 gRettich
- 250 gÄpfel, z. B. Granny Smith
- 50 gNüsslisalat
- 1 TLZitronensaft
- 1 ELBirnendicksaft
- 4 dlKokoswasser, kalt, oder Leitungswasser
- 200 gRettich
- 500 gÄpfel, z. B. Granny Smith
- 100 gNüsslisalat
- 2 TLZitronensaft
- 2 ELBirnendicksaft
- 8 dlKokoswasser, kalt, oder Leitungswasser
Zutaten in deiner Migros
- Kilokalorien
- 90 kcal
- 350 kj
- Eiweiss
- 1 g
- 5,3 %
- Fett
- 0 g
- 0 %
- Kohlenhydrate
- 18 g
- 94,7 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 10 Minuten
Das könnte dir helfen:
-
Rettich schälen und in kleine Stücke schneiden. Äpfel halbieren, entkernen und in Stücke schneiden. Mit Rettich, Nüsslisalat, Zitronensaft, Birnendicksaft und Wasser im Mixbecher oder mit einem Stabmixer fein pürieren. Den Smoothie kühl servieren.
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