Gerstensalat fixfertig mit Joghurt
Quick & Easy: Gerstensalat mit Randen und Joghurt ist ein in 5 Minuten mit 5 Zutaten gemachtes schnelles, vegetarisches Mittagessen. Ideal fürs Büro.
- Vegetarisch
- 5 Min.
Zutaten
Hauptgericht
Für
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Person
- 50 gCicorino rosso
- 60 ggriechisches Joghurt, z. B. Oh! Yogurt nature
- 1 PackGerstensalat, z.B. You Super Salad
- 100 ggekochte Randenwürfel
- ½kleine rohe Rande
- 100 gCicorino rosso
- 120 ggriechisches Joghurt, z. B. Oh! Yogurt nature
- 2 PackGerstensalat, z.B. You Super Salad
- 200 ggekochte Randenwürfel
- 1kleine rohe Rande
- 200 gCicorino rosso
- 240 ggriechisches Joghurt, z. B. Oh! Yogurt nature
- 4 PackGerstensalat, z.B. You Super Salad
- 400 ggekochte Randenwürfel
- 2kleine rohe Randen
- 300 gCicorino rosso
- 360 ggriechisches Joghurt, z. B. Oh! Yogurt nature
- 6 PackGerstensalat, z.B. You Super Salad
- 600 ggekochte Randenwürfel
- 3kleine rohe Randen
- 400 gCicorino rosso
- 480 ggriechisches Joghurt, z. B. Oh! Yogurt nature
- 8 PackGerstensalat, z.B. You Super Salad
- 800 ggekochte Randenwürfel
- 4kleine rohe Randen
- 500 gCicorino rosso
- 600 ggriechisches Joghurt, z. B. Oh! Yogurt nature
- 10 PackGerstensalat, z.B. You Super Salad
- 1 kggekochte Randenwürfel
- 5kleine rohe Randen
- 600 gCicorino rosso
- 720 ggriechisches Joghurt, z. B. Oh! Yogurt nature
- 12 PackGerstensalat, z.B. You Super Salad
- 1,2 kggekochte Randenwürfel
- 6kleine rohe Randen
Zutaten in deiner Migros
- Kilokalorien
- 440 kcal
- 1.850 kj
- Eiweiss
- 16 g
- 15,6 %
- Fett
- 15 g
- 32,8 %
- Kohlenhydrate
- 53 g
- 51,6 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
Das könnte dir helfen:
-
Cicorino in Streifen schneiden. Joghurt auf einem Teller ausstreichen. Gerstensalat mit Cicorino und Randenwürfeln mischen. Auf dem Joghurt anrichten. Rohe Rande in Scheiben hobeln und dazuservieren.
Tipps
Gesundheitstipps findest du auf impuls.migros.ch
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