Gerstensalat fixfertig mit Joghurt
Gesamt: 5 Min. •
Aktiv: ca. 5 Minuten
Nährwerte pro Person: Eiweiss 12 g,
Fett 18 g,
Kohlenhydrate 55 g, 450 kcal
Persönliche Notiz
Quick & Easy: Gerstensalat mit Randen und Joghurt ist ein in 5 Minuten mit 5 Zutaten gemachtes schnelles, vegetarisches Mittagessen. Ideal fürs Büro.
Zutaten
Hauptgericht
Für
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Person
- 50 g Cicorino rosso
- 60 g Joghurt nature
- 1 Pack Gerstensalat, z.B. You Super Salad
- 100 g gekochte Randenwürfel
- ½ kleine rohe Rande
- 100 g Cicorino rosso
- 120 g Joghurt nature
- 2 Pack Gerstensalat, z.B. You Super Salad
- 200 g gekochte Randenwürfel
- 1 kleine rohe Rande
- 200 g Cicorino rosso
- 240 g Joghurt nature
- 4 Pack Gerstensalat, z.B. You Super Salad
- 400 g gekochte Randenwürfel
- 2 kleine rohe Randen
- 300 g Cicorino rosso
- 360 g Joghurt nature
- 6 Pack Gerstensalat, z.B. You Super Salad
- 600 g gekochte Randenwürfel
- 3 kleine rohe Randen
- 400 g Cicorino rosso
- 480 g Joghurt nature
- 8 Pack Gerstensalat, z.B. You Super Salad
- 800 g gekochte Randenwürfel
- 4 kleine rohe Randen
- 500 g Cicorino rosso
- 600 g Joghurt nature
- 10 Pack Gerstensalat, z.B. You Super Salad
- 1 kg gekochte Randenwürfel
- 5 kleine rohe Randen
- 600 g Cicorino rosso
- 720 g Joghurt nature
- 12 Pack Gerstensalat, z.B. You Super Salad
- 1,2 kg gekochte Randenwürfel
- 6 kleine rohe Randen
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
-
Cicorino in Streifen schneiden. Joghurt auf einem Teller ausstreichen. Gerstensalat mit Cicorino und Randenwürfeln mischen. Auf dem Joghurt anrichten. Rohe Rande in Scheiben hobeln und dazuservieren.
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Tipps
Nach Belieben Dill darüberzupfen. Dieses Gericht eignet sich ideal zum Vorbereiten.
Gesundheitstipps findest du auf impuls.migros.ch
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