Insalata d’orzo pronta per l'uso con yogurt

Name: Insalata d’orzo pronta per l'uso con yogurt
Total time: 5 min
Yield: Per 1 persona
Cuisine: Europa
Ingredients: 50 g di cicorino rosso; 60 g di yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature; 1 confezione d’insalata d'orzo, ad es. You Supersalad; 100 g di barbabietole cotte a dadini; ½ barbabietola piccola cruda

Quick & easy: l’insalata d’orzo con barbabietole e yogurt è un delizioso pranzo vegetariano preparato in 5 minuti con 5 ingredienti. Ideale per l’ufficio.

vegetariano
5 min

Ingredienti

Piatto principale

Per

persona

50 gdi cicorino rosso
60 gdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
1 confezioned’insalata d'orzo, ad es. You Supersalad
100 gdi barbabietole cotte a dadini
½barbabietola piccola cruda

100 gdi cicorino rosso
120 gdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
2 confezionid’insalata d'orzo, ad es. You Supersalad
200 gdi barbabietole cotte a dadini
1barbabietola piccola cruda

200 gdi cicorino rosso
240 gdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
4 confezionid’insalata d'orzo, ad es. You Supersalad
400 gdi barbabietole cotte a dadini
2barbabietole piccole crude

300 gdi cicorino rosso
360 gdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
6 confezionid’insalata d'orzo, ad es. You Supersalad
600 gdi barbabietole cotte a dadini
3barbabietole piccole crude

400 gdi cicorino rosso
480 gdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
8 confezionid’insalata d'orzo, ad es. You Supersalad
800 gdi barbabietole cotte a dadini
4barbabietole piccole crude

500 gdi cicorino rosso
600 gdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
10 confezionid’insalata d'orzo, ad es. You Supersalad
1 kgdi barbabietole cotte a dadini
5barbabietole piccole crude

600 gdi cicorino rosso
720 gdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
12 confezionid’insalata d'orzo, ad es. You Supersalad
1,2 kgdi barbabietole cotte a dadini
6barbabietole piccole crude

Ingredienti alla tua Migros

Kilocalorie: 440 kcal; 1.850 kj
Proteine: 16 g; 15,6 %
Grassi: 15 g; 32,8 %
Carboidrati: 53 g; 51,6 %

Come procedere

Preparazione:: ca. 5 minuti

Valori nutrizionali per porzione

Kilocalorie: 440 kcal; 1.850 kj
Proteine: 16 g; 15,6 %
Grassi: 15 g; 32,8 %
Carboidrati: 53 g; 51,6 %

Consigli utili

Completate a piacere con aneto spezzettato. La pietanza è ideale per essere preparata in anticipo.

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