Insalata d’orzo pronta per l'uso con yogurt
Quick & easy: l’insalata d’orzo con barbabietole e yogurt è un delizioso pranzo vegetariano preparato in 5 minuti con 5 ingredienti. Ideale per l’ufficio.
- vegetariano
- 5 min
Ingredienti
Piatto principale
Per
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
persona
- 50 gdi cicorino rosso
- 60 gdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
- 1 confezioned’insalata d'orzo, ad es. You Supersalad
- 100 gdi barbabietole cotte a dadini
- ½barbabietola piccola cruda
- 100 gdi cicorino rosso
- 120 gdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
- 2 confezionid’insalata d'orzo, ad es. You Supersalad
- 200 gdi barbabietole cotte a dadini
- 1barbabietola piccola cruda
- 200 gdi cicorino rosso
- 240 gdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
- 4 confezionid’insalata d'orzo, ad es. You Supersalad
- 400 gdi barbabietole cotte a dadini
- 2barbabietole piccole crude
- 300 gdi cicorino rosso
- 360 gdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
- 6 confezionid’insalata d'orzo, ad es. You Supersalad
- 600 gdi barbabietole cotte a dadini
- 3barbabietole piccole crude
- 400 gdi cicorino rosso
- 480 gdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
- 8 confezionid’insalata d'orzo, ad es. You Supersalad
- 800 gdi barbabietole cotte a dadini
- 4barbabietole piccole crude
- 500 gdi cicorino rosso
- 600 gdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
- 10 confezionid’insalata d'orzo, ad es. You Supersalad
- 1 kgdi barbabietole cotte a dadini
- 5barbabietole piccole crude
- 600 gdi cicorino rosso
- 720 gdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
- 12 confezionid’insalata d'orzo, ad es. You Supersalad
- 1,2 kgdi barbabietole cotte a dadini
- 6barbabietole piccole crude
Ingredienti alla tua Migros
- Kilocalorie
- 440 kcal
- 1.850 kj
- Proteine
- 16 g
- 15,6 %
- Grassi
- 15 g
- 32,8 %
- Carboidrati
- 53 g
- 51,6 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 5 minuti
Ti potrebbe essere d'aiuto:
-
Tagliate il cicorino a striscioline. Versate lo yogurt in un piatto. Mescolate l'insalata d'orzo con il cicorino e i dadini di barbabietola, poi distribuite sullo yogurt. Affettate finemente la barbabietola cruda e servitela con l'insalata d'orzo.
Consigli utili
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