Gebratene Nudeln mit Poulet
Ein schnelles asiatisches Nudelgericht mit Fleisch: Das Poulet wird mit Zwiebeln und Ananas aus der Dose angebraten und dann mit den Nudeln vermischt.
Zutaten
Hauptgericht
Für
4
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Personen
- 150 gTeigwaren, z. B. Chinese Noodles oder Nestnudeln
- Salz
- ½Zwiebel
- 100 gAnanasscheiben aus der Dose
- 1 ELErdnussöl
- 150 gPouletgeschnetzeltes
- 100 gtiefgekühlte Gemüsemischung, z. B. Chop Suey
- 1,5 dlAusternsauce
- ¼ BundKoriander
- 300 gTeigwaren, z. B. Chinese Noodles oder Nestnudeln
- Salz
- 1Zwiebel
- 200 gAnanasscheiben aus der Dose
- 2 ELErdnussöl
- 300 gPouletgeschnetzeltes
- 200 gtiefgekühlte Gemüsemischung, z. B. Chop Suey
- 3 dlAusternsauce
- ½ BundKoriander
- 450 gTeigwaren, z. B. Chinese Noodles oder Nestnudeln
- Salz
- 1½Zwiebeln
- 300 gAnanasscheiben aus der Dose
- 3 ELErdnussöl
- 450 gPouletgeschnetzeltes
- 300 gtiefgekühlte Gemüsemischung, z. B. Chop Suey
- 4,5 dlAusternsauce
- ¾ BundKoriander
- 600 gTeigwaren, z. B. Chinese Noodles oder Nestnudeln
- Salz
- 2Zwiebeln
- 400 gAnanasscheiben aus der Dose
- 4 ELErdnussöl
- 600 gPouletgeschnetzeltes
- 400 gtiefgekühlte Gemüsemischung, z. B. Chop Suey
- 6 dlAusternsauce
- 1 BundKoriander
- 750 gTeigwaren, z. B. Chinese Noodles oder Nestnudeln
- Salz
- 2½Zwiebeln
- 500 gAnanasscheiben aus der Dose
- 5 ELErdnussöl
- 750 gPouletgeschnetzeltes
- 500 gtiefgekühlte Gemüsemischung, z. B. Chop Suey
- 7,5 dlAusternsauce
- 1¼ BundKoriander
- 900 gTeigwaren, z. B. Chinese Noodles oder Nestnudeln
- Salz
- 3Zwiebeln
- 600 gAnanasscheiben aus der Dose
- 6 ELErdnussöl
- 900 gPouletgeschnetzeltes
- 600 gtiefgekühlte Gemüsemischung, z. B. Chop Suey
- 9 dlAusternsauce
- 1½ BundKoriander
- Kilokalorien
- 570 kcal
- 2.400 kj
- Eiweiss
- 33 g
- 23,7 %
- Fett
- 8 g
- 12,9 %
- Kohlenhydrate
- 88 g
- 63,3 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 20 Minuten
-
Teigwaren in reichlich Salzwasser knapp weich kochen. Mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
fast fertig -
Zwiebel grob hacken. Ananas in mundgerechte Stücke schneiden. Bei grosser Hitze mit der Zwiebel im Öl anbraten. Poulet und Gemüsemischung dazugeben und kurz mitbraten. Nudeln dazugeben. Hitze reduzieren und alles mit Austernsauce mischen. Köcheln lassen, bis das Poulet gar ist. Koriander dazuzupfen.
fast fertig
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