Müesli in bicchiere
Al brunch o come pasto leggero: birchermüesli a base di yogurt, fiocchi di 5 cereali, miele e frutta fresca come arance, pere e mele. Sano e buonissimo!
- vegetariano
- 20 min
Ingredienti
Brunch/Colazione
Per
4
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
persone
- ½arancia
- ½pera
- ½mela
- ½ cucchiaiodi miele
- 100 gdi yogurt, ad es. al naturale o alla frutta
- 1 cucchiaiodi fiocchi di 5 cereali
- 1arancia
- 1pera
- 1mela
- 1 cucchiaiodi miele
- 200 gdi yogurt, ad es. al naturale o alla frutta
- 2 cucchiaidi fiocchi di 5 cereali
- 2arance
- 2pere
- 2mele
- 2 cucchiaidi miele
- 400 gdi yogurt, ad es. al naturale o alla frutta
- 4 cucchiaidi fiocchi di 5 cereali
- 3arance
- 3pere
- 3mele
- 3 cucchiaidi miele
- 600 gdi yogurt, ad es. al naturale o alla frutta
- 6 cucchiaidi fiocchi di 5 cereali
- 4arance
- 4pere
- 4mele
- 4 cucchiaidi miele
- 800 gdi yogurt, ad es. al naturale o alla frutta
- 8 cucchiaidi fiocchi di 5 cereali
- 5arance
- 5pere
- 5mele
- 5 cucchiaidi miele
- 1 kgdi yogurt, ad es. al naturale o alla frutta
- 10 cucchiaidi fiocchi di 5 cereali
- 6arance
- 6pere
- 6mele
- 6 cucchiaidi miele
- 1,2 kgdi yogurt, ad es. al naturale o alla frutta
- 12 cucchiaidi fiocchi di 5 cereali
Ingrediente in offerta
Ingredienti alla tua Migros
- Kilocalorie
- 250 kcal
- 1.050 kj
- Proteine
- 6 g
- 10,5 %
- Grassi
- 4 g
- 15,8 %
- Carboidrati
- 42 g
- 73,7 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 20 minuti
Ti potrebbe essere d'aiuto:
-
Spremete la metà delle arance e sbucciate al vivo le restanti. Tagliate l’arancia, le pere e le mele a pezzettini. Mescolate i dadini di frutta con il succo d’arancia e dolcificate con la metà del miele. Distribuite nei bicchieri. Completate con lo yogurt e i fiocchi. Irrorate con il resto del miele.
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