Crema di tofu seta e frutta
Quick & easy: un dessert vegano leggero e cremoso, preparato con cachi, banana, papaia, tofu seta e cannella, senza aggiunta di zucchero e pronto in 5 minuti.
- senza lattosio
- senza glutine
- vegano
- 5 min
Ingredienti
Dessert
Per
2
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
persone
- 1cachi Persimon
- ½banana matura
- ½papaia
- 125 gdi tofu seta
- cannella
- 2cachi Persimon
- 1banana matura
- 1papaia
- 250 gdi tofu seta
- cannella
- 3cachi Persimon
- 1½banane mature
- 1½papaie
- 375 gdi tofu seta
- cannella
- 4cachi Persimon
- 2banane mature
- 2papaie
- 500 gdi tofu seta
- cannella
- 5cachi Persimon
- 2½banane mature
- 2½papaie
- 625 gdi tofu seta
- cannella
- 6cachi Persimon
- 3banane mature
- 3papaie
- 750 gdi tofu seta
- cannella
Ingredienti alla tua Migros
- Kilocalorie
- 140 kcal
- 600 kj
- Proteine
- 5 g
- 15,4 %
- Grassi
- 2 g
- 13,8 %
- Carboidrati
- 23 g
- 70,8 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 5 minuti
Ti potrebbe essere d'aiuto:
-
Pelate il cachi. Tagliate a fette il cachi e la banana. Pelate la papaia, eliminate i semi e tagliatela a fette e mettetene da parte alcune per guarnire. Frullate la frutta restante. Unite il tofu e frullate tutto finemente. Profumate con cannella e servite con la frutta messa da parte.
Consigli utili
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