Tortillas

Tortillas

1 h

Faites vos tortillas vous-même, elles n’en seront que meilleures, et donnez-leur la couleur de vos envies: vert fines herbes, jaune curcuma ou rose betterave.

  • sans lactose
  • végane

Ingrédients

Accompagnement

Donne env.

12
  • 12
  • 24

pièces

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • 500 gde farine fleur
  • 2 ccde poudre à lever
  • 2 ccde sel
  • 2,5 dld'eau
  • 6 csd'huile de colza
  • 1 kgde farine fleur
  • 4 ccde poudre à lever
  • 4 ccde sel
  • 5 dld'eau
  • 12 csd'huile de colza
Kilocalories
190 kcal
800 kj
Protéines
5 g
10,8 %
Lipides
5 g
24,3 %
Glucides
30 g
64,9 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 30 minutes
réfrigération:
env. 30 minutes
Total:
1 h
  1. Réunir la farine, la poudre à lever ainsi que le sel et disposer en fontaine. Y verser l'eau et l'huile puis pétrir le tout en une pâte souple - si elle est trop sèche, rajouter un peu d'eau; si elle est au contraire trop humide, incorporer un peu de farine. Former une boule et l'envelopper dans du film alimentaire. Laisser reposer env. 30 min au réfrigérateur.

    Presque au bout
  2. Diviser la pâte en 12 pâtons et les abaisser sur un peu de farine en disques d'env. 24 cm de Ø. Séparer les tortillas les unes des autres avec du papier sulfurisé pour éviter qu’elles ne collent entre elles. Chauffer une poêle antiadhésive à sec et les saisir une à une env. 2 min de chaque côté; appuyer avec le plat d'une spatule sur les éventuelles bulles. Les tortillas sont cuites lorsqu'elles sont brunies par endroits. Les envelopper dans un torchon légèrement humide et les réserver au chaud, ou les garnir aussitôt et les rouler.

    Presque au bout
Recettes: Daniel Tinembart
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/tortillas

Valeurs nutritives par portion

Les p'tits trucs

Tortillas vertes: ajouter 2 bouquets de fines herbes hachées au choix à la pâte. Tortillas jaunes: mélanger 2 cs de curcuma à la farine. Tortillas roses: remplacer la moitié de l'eau par du jus de betterave.

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