Comment souhaitez-vous intituler votre livre de cuisine?

Modifier le titre du livre de cuisine

Supprimer le livre de cuisine

Voulez-vous vraiment supprimer ce livre de cuisine? Les recettes qui en font partie ne seront pas effacées et restent mémorisées dans votre sélection de recettes préférées.

Salade en bol

Salade en bol

Total: 25 minutes • dont prép.: env. 25 minutes
Valeurs nutritives par portion: protéines 37 g, lipides 36 g, glucides 51 g, 730 kcal
Mémoriser

Cette recette a bien été ajouté à votre Sélection de recettes

Imprimer Cuisiné? Cuisiné
Cresson de fontaine, edamame, carottes râpées, ananas, avocat et poulet, c’est léger, simple et bon. Le meilleur? Ils sont réunis dans un bol. Très tendance!

Ingrédients

Plat principal

Pour

2
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

personnes

  • 1 cs d'huile de colza HOLL
  • 1 escalope de poulet marinée d'env. 280 g
  • 70 g d'edamame en boîte
  • ½ baby ananas
  • 200 g de carottes
  • ½ avocat
  • 25 g de cresson de fontaine
  • sel
  • poivre
  • 15 g de miel
  • 0,5 dl de sauce balsamique
  • 2 cs d'huile de colza HOLL
  • 2 escalopes de poulet marinées d'env. 280 g
  • 140 g d'edamame en boîte
  • 1 baby ananas
  • 400 g de carottes
  • 1 avocat
  • 50 g de cresson de fontaine
  • sel
  • poivre
  • 30 g de miel
  • 1 dl de sauce balsamique
  • 4 cs d'huile de colza HOLL
  • 4 escalopes de poulet marinées d'env. 280 g
  • 280 g d'edamame en boîte
  • 2 baby ananas
  • 800 g de carottes
  • 2 avocats
  • 100 g de cresson de fontaine
  • sel
  • poivre
  • 60 g de miel
  • 2 dl de sauce balsamique
  • 6 cs d'huile de colza HOLL
  • 6 escalopes de poulet marinées d'env. 280 g
  • 420 g d'edamame en boîte
  • 3 baby ananas
  • 1,2 kg de carottes
  • 3 avocats
  • 150 g de cresson de fontaine
  • sel
  • poivre
  • 90 g de miel
  • 3 dl de sauce balsamique
  • 8 cs d'huile de colza HOLL
  • 8 escalopes de poulet marinées d'env. 280 g
  • 560 g d'edamame en boîte
  • 4 baby ananas
  • 1,6 kg de carottes
  • 4 avocats
  • 200 g de cresson de fontaine
  • sel
  • poivre
  • 120 g de miel
  • 4 dl de sauce balsamique
  • 1 dl d'huile de colza HOLL
  • 10 escalopes de poulet marinées d'env. 280 g
  • 700 g d'edamame en boîte
  • 5 baby ananas
  • 2 kg de carottes
  • 5 avocats
  • 250 g de cresson de fontaine
  • sel
  • poivre
  • 150 g de miel
  • 5 dl de sauce balsamique
  • 1,2 dl d'huile de colza HOLL
  • 12 escalopes de poulet marinées d'env. 280 g
  • 840 g d'edamame en boîte
  • 6 baby ananas
  • 2,4 kg de carottes
  • 6 avocats
  • 300 g de cresson de fontaine
  • sel
  • poivre
  • 180 g de miel
  • 6 dl de sauce balsamique

À vos tabliers!

Préparation:
env. 25 minutes
  1. Chauffer l'huile et saisir les escalopes de part et d'autre 15-20 min à feu moyen. Les réserver au chaud.

    Presque au bout
  2. Entre-temps, égoutter les edamame, bien les rincer. Éplucher l'ananas et le détailler en tranches. Râper les carottes sur une râpe à rösti. Partager l'avocat en deux, retirer le noyau, puis couper la chair en tranches. Répartir le cresson de fontaine au fond des bols, puis le garnir d'edamame, d'ananas, d'avocat et de carottes. Saler, poivrer. Mélanger le miel et la sauce balsamique, en arroser les salades. Couper le poulet en tranches, les dresser sur les salades et servir.

    Presque au bout
Recette: Anja Steiner
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-en-bol
Déjà cuisiné Cuisiné

Ça pourrait vous aider:

Le p'tit truc

Remplacer les escalopes de poulet à l'orientale par des escalopes de poulet non épicées et les assaisonner de cumin, de cannelle et de sel.

Utilisez-vous déjà les livres de cuisine numériques?

Asset-RezeptsammlungsTeaser-FR

Utilisez-vous déjà les livres de cuisine numériques?

Créer des livres de cuisine sur votre profil Migusto vous permet …

  1. de mémoriser vos recettes préférées par thème
  2. d'avoir une meilleure vue d’ensemble de votre collection de recettes
  3. NOUVEAU: de faire imprimer un livre de cuisine personnalisé et de le recevoir chez vous à la maison

Devenez membre et donnez votre évaluation

Recettes associées

Laissez-vous inspirer