Salade de maïs
Total: 20 min. •
dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: protéines 4 g,
lipides 16 g,
glucides 22 g, 260 kcal
Note personnelle
Maïs en boîte, poivrons, oignons nouveaux et concombres: voici une recette simple et rapide pour composer une salade joliment colorée.
Ingrédients
Accompagnement
Pour
4
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
personnes
- 140 g Mais aus der Dose
- ¼ de poivron rouge, p. ex. poivron pointu
- ½ oignon nouveau
- 1 mini-concombre
-
Sauce à salade
- 1 cs de vinaigre balsamique
- 1½ cs d’huile d'olive
- sel
- poivre
- 1 boîte de grains de maïs de 340 g, poids égoutté 285 g
- ½ poivron rouge, p. ex. poivron pointu
- 1 oignon nouveau
- 2 mini-concombres
-
Sauce à salade
- 2 cs de vinaigre balsamique
- 3 cs d’huile d'olive
- sel
- poivre
- 2 boîtes de grains de maïs de 340 g, poids égoutté 285 g
- 1 poivron rouge, p. ex. poivron pointu
- 2 oignons nouveaux
- 4 mini-concombres
-
Sauce à salade
- 4 cs de vinaigre balsamique
- 6 cs d’huile d'olive
- sel
- poivre
- 3 boîtes de grains de maïs de 340 g, poids égoutté 285 g
- 1½ poivron rouge, p. ex. poivron pointu
- 3 oignons nouveaux
- 6 mini-concombres
-
Sauce à salade
- 6 cs de vinaigre balsamique
- 9 cs d’huile d'olive
- sel
- poivre
- 4 boîtes de grains de maïs de 340 g, poids égoutté 285 g
- 2 poivrons rouges, p. ex. poivrons pointus
- 4 oignons nouveaux
- 8 mini-concombres
-
Sauce à salade
- 8 cs de vinaigre balsamique
- 1,2 dl d’huile d'olive
- sel
- poivre
- 5 boîtes de grains de maïs de 340 g, poids égoutté 285 g
- 2½ poivrons rouges, p. ex. poivrons pointus
- 5 oignons nouveaux
- 10 mini-concombres
-
Sauce à salade
- 1 dl de vinaigre balsamique
- 1,5 dl d’huile d'olive
- sel
- poivre
- 6 boîtes de grains de maïs de 340 g, poids égoutté 285 g
- 3 poivrons rouges, p. ex. poivrons pointus
- 6 oignons nouveaux
- 12 mini-concombres
-
Sauce à salade
- 1,2 dl de vinaigre balsamique
- 1,8 dl d’huile d'olive
- sel
- poivre
Produits Migros parfaits pour cette recette
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 20 minutes
-
C'est pas fini
Verser le maïs dans une passoire. Le rincer à l'eau froide et bien l'égoutter.
Presque au bout -
C'est pas fini
Épépiner le poivron et le couper en rouelles avec les oignons nouveaux. Tailler les concombres en fines tranches.
Presque au bout -
C'est pas fini
Mélanger tous les ingrédients de la sauce à salade, saler et poivrer.
Presque au bout -
C'est pas fini
Disposer le maïs, le poivron, les oignons nouveaux et les concombres sur un plat. Arroser la salade de sauce.
Presque au bout
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