Ratatouille
Tout le parfum de la Méditerranée dans une poêlée de légumes relevée d'oignon, d'ail et d'herbes aromatiques. La ratatouille régale toujours autant!
- sans gluten
- sans lactose
- végane
Ingrédients
Accompagnement
Pour
4
- 4
- 8
- 12
personnes
- 1oignon
- 1gousse d'ail
- 2poivrons, p. ex. jaune et rouge
- 1aubergine
- 2courgettes
- 3tomates, p. ex. San Marzano
- 2 csd'huile d'olive
- ¼ de bouquetd’origan
- ¼ de bouquetde thym
- 1 ccde sel
- poivre
- 2oignons
- 2gousses d'ail
- 4poivrons, p. ex. jaune et rouge
- 2aubergines
- 4courgettes
- 6tomates, p. ex. San Marzano
- 4 csd'huile d'olive
- ½ bouquetd’origan
- ½ bouquetde thym
- 2 ccde sel
- poivre
- 3oignons
- 3gousses d'ail
- 6poivrons, p. ex. jaune et rouge
- 3aubergines
- 6courgettes
- 9tomates, p. ex. San Marzano
- 6 csd'huile d'olive
- ¾ de bouquetd’origan
- ¾ de bouquetde thym
- 3 ccde sel
- poivre
Ingrédient en action
Produits Migros parfaits pour cette recette
- Kilocalories
- 130 kcal
- 550 kj
- Protéines
- 5 g
- 17,7 %
- Lipides
- 5 g
- 39,8 %
- Glucides
- 12 g
- 42,5 %
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 30 minutes
- cuisson:
- env. 20 minutes
- Total:
- 50 min
-
Hacher l'oignon et l'ail. Partager les poivrons en deux, les épépiner puis les détailler en morceaux ainsi que l'aubergine, les courgettes et les tomates. Faire suer l'ail, l'oignon et l'aubergine env. 5 min dans l'huile d'olive puis ajouter les poivrons et les courgettes, faire brièvement revenir puis laisser mijoter à couvert durant 10-15 min à feu moyen. Hacher les fines herbes et les ajouter avec les tomates. Poursuivre la cuisson env. 5 min puis assaisonner de sel et de poivre.
Partagez cet article avec vos amis!