Pâtes aux tomates et aux pois chiches

Name: Pâtes aux tomates et aux pois chiches
Total time: 35 min
Yield: Pour 4 personnes
Cuisine: Cuisine fusion
Ingredients: 1 boîte de pois chiches de 400 g, 250 g égouttés; 500 g de tomates dattes; 3 gousses d'ail; 4 cs d'huile d'olive; sel; poivre; 1 cc de graines de fenouil; 400 g de pâtes, p. ex. conchiglioni; ½ bouquet d'origan; 60 g de pecorino romano

35 min

Des pois chiches, des tomates, un peu d'ail et des graines de fenouil, un petit tour au four et voilà une garniture harmonieuse pour un succulent plat de pâtes.

sans lactose
végétarien

Ingrédients

Plat principal

Pour

personnes

¼ de boîtede pois chiches de 400 g, 250 g égouttés
125 gde tomates dattes
¾ degousse d'ail
1 csd'huile d'olive
sel
poivre
env. ¼ de ccde graines de fenouil
100 gde pâtes, p. ex. conchiglioni
1 brind'origan
15 gde pecorino romano

½ boîtede pois chiches de 400 g, 250 g égouttés
250 gde tomates dattes
1½gousse d'ail
2 csd'huile d'olive
sel
poivre
env. ½ ccde graines de fenouil
200 gde pâtes, p. ex. conchiglioni
¼ de bouquetd'origan
30 gde pecorino romano

1 boîtede pois chiches de 400 g, 250 g égouttés
500 gde tomates dattes
3gousses d'ail
4 csd'huile d'olive
sel
poivre
env. 1 ccde graines de fenouil
400 gde pâtes, p. ex. conchiglioni
½ bouquetd'origan
60 gde pecorino romano

1½ boîtede pois chiches de 400 g, 250 g égouttés
750 gde tomates dattes
4½gousses d'ail
6 csd'huile d'olive
sel
poivre
env. 1½ ccde graines de fenouil
600 gde pâtes, p. ex. conchiglioni
¾ de bouquetd'origan
90 gde pecorino romano

2 boîtesde pois chiches de 400 g, 250 g égouttés
1 kgde tomates dattes
6gousses d'ail
8 csd'huile d'olive
sel
poivre
env. 2 ccde graines de fenouil
800 gde pâtes, p. ex. conchiglioni
1 bouquetd'origan
120 gde pecorino romano

2½ boîtesde pois chiches de 400 g, 250 g égouttés
1,25 kgde tomates dattes
7½gousses d'ail
1 dld'huile d'olive
sel
poivre
env. 2½ ccde graines de fenouil
1 kgde pâtes, p. ex. conchiglioni
1¼ de bouquetd'origan
150 gde pecorino romano

3 boîtesde pois chiches de 400 g, 250 g égouttés
1,5 kgde tomates dattes
9gousses d'ail
1,2 dld'huile d'olive
sel
poivre
env. 3 ccde graines de fenouil
1,2 kgde pâtes, p. ex. conchiglioni
1½ bouquetd'origan
180 gde pecorino romano

Produits Migros parfaits pour cette recette

Kilocalories: 630 kcal; 2 600 kj
Protéines: 26 g; 17,3 %
Lipides: 18 g; 26,9 %
Glucides: 84 g; 55,8 %

À vos tabliers!

Préparation:: env. 15 minutes

cuisson au four:: env. 20 minutes

Total:: 35 min

Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole. Rincer les pois chiches sous l'eau et les égoutter. Partager les tomates en deux puis hacher l'ail. Répartir le tout sur une plaque, arroser d'huile d'olive, saler, poivrer et parsemer de graines de fenouil. Glisser au milieu du four et cuire env. 20 min.

Presque au bout
Entre-temps, cuire les pâtes al dente dans un grand volume d'eau salée. Égoutter les pâtes, retirer la plaque du four et mélanger les pois chiches et les tomates aux pâtes. Parsemer d'origan effeuillé. Raboter le pecorino et le servir avec le plat.

Presque au bout