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Émincé végan à la zurichoise

Émincé végan à la zurichoise

Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: protéines 25 g, lipides 15 g, glucides 15 g, 310 kcal
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Un classique de la cuisine suisse revisité en mode végan pour régaler tout votre petit monde. Un hachis végétal, des champignons, une crème à l'avoine et voilà!

Ingrédients

Plat principal

Pour

4
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

personnes

  • ½ échalote
  • 65 g de champignons de Paris blancs
  • ½ cs d’huile pour la cuisson
  • ½ paquet d'alternative à la viande de poulet de 180 g, p. ex. Delicious pieces plant-based
  • sel
  • poivre
  • ¼ de  cs de condimento bianco végan
  • 0,25 dl de Hafer Cuisine à fouetter (préparation fouettable à l'avoine)
  • 0,4 dl de bouillon de légumes végan
  • env. ¼ de  cc de fécule de maïs
  • 2 brins de persil plat
  • 1 échalote
  • 125 g de champignons de Paris blancs
  • 1 cs d’huile pour la cuisson
  • 1 paquet d'alternative à la viande de poulet de 180 g, p. ex. Delicious pieces plant-based
  • sel
  • poivre
  • ½ cs de condimento bianco végan
  • 0,5 dl de Hafer Cuisine à fouetter (préparation fouettable à l'avoine)
  • 0,75 dl de bouillon de légumes végan
  • env. ½ cc de fécule de maïs
  • ¼ de  bouquet de persil plat
  • 2 échalotes
  • 250 g de champignons de Paris blancs
  • 2 cs d’huile pour la cuisson
  • 2 paquets d'alternative à la viande de poulet de 180 g, p. ex. Delicious pieces plant-based
  • sel
  • poivre
  • 1 cs de condimento bianco végan
  • 1 dl de Hafer Cuisine à fouetter (préparation fouettable à l'avoine)
  • 1,5 dl de bouillon de légumes végan
  • env. 1 cc de fécule de maïs
  • ½ bouquet de persil plat
  • 3 échalotes
  • 375 g de champignons de Paris blancs
  • 3 cs d’huile pour la cuisson
  • 3 paquets d'alternative à la viande de poulet de 180 g, p. ex. Delicious pieces plant-based
  • sel
  • poivre
  • 1½ cs de condimento bianco végan
  • 1,5 dl de Hafer Cuisine à fouetter (préparation fouettable à l'avoine)
  • 2,25 dl de bouillon de légumes végan
  • env. 1½ cc de fécule de maïs
  • ¾ de  bouquet de persil plat
  • 4 échalotes
  • 500 g de champignons de Paris blancs
  • 4 cs d’huile pour la cuisson
  • 4 paquets d'alternative à la viande de poulet de 180 g, p. ex. Delicious pieces plant-based
  • sel
  • poivre
  • 2 cs de condimento bianco végan
  • 2 dl de Hafer Cuisine à fouetter (préparation fouettable à l'avoine)
  • 3 dl de bouillon de légumes végan
  • env. 2 cc de fécule de maïs
  • 1 bouquet de persil plat
  • 5 échalotes
  • 625 g de champignons de Paris blancs
  • 5 cs d’huile pour la cuisson
  • 5 paquets d'alternative à la viande de poulet de 180 g, p. ex. Delicious pieces plant-based
  • sel
  • poivre
  • 2½ cs de condimento bianco végan
  • 2,5 dl de Hafer Cuisine à fouetter (préparation fouettable à l'avoine)
  • 3,75 dl de bouillon de légumes végan
  • env. 2½ cc de fécule de maïs
  • 1¼ de  bouquet de persil plat
  • 6 échalotes
  • 750 g de champignons de Paris blancs
  • 6 cs d’huile pour la cuisson
  • 6 paquets d'alternative à la viande de poulet de 180 g, p. ex. Delicious pieces plant-based
  • sel
  • poivre
  • 3 cs de condimento bianco végan
  • 3 dl de Hafer Cuisine à fouetter (préparation fouettable à l'avoine)
  • 4,5 dl de bouillon de légumes végan
  • env. 3 cc de fécule de maïs
  • 1½ bouquet de persil plat

À vos tabliers!

Préparation:
env. 30 minutes
  1. C'est pas fini

    Hacher les échalotes. Tailler les champignons en fines lamelles.

    Presque au bout
  2. C'est pas fini

    Chauffer l'huile dans une poêle et saisir l'alternative au poulet env. 2 min en procédant par portions. Retirer de la poêle, saler, poivrer et réserver.

    Presque au bout
  3. C'est pas fini

    Dans la même poêle, faire brièvement revenir les champignons avec les échalotes. Mouiller avec le condimento bianco. Mélanger l'alternative végétale à la crème, le bouillon et la fécule puis incorporer aux champignons et faire mijoter jusqu'à obtenir une sauce liée onctueuse.

    Presque au bout
  4. C'est pas fini

    Ajouter délicatement l'alternative au poulet et laisser chauffer à petit feu env. 5 min. Rectifier l'assaisonnement en sel et en poivre.

    Presque au bout
  5. C'est pas fini

    Hacher grossièrement le persil et en parsemer le plat. Selon les goûts, décorer de crème fouettée végane. Idéal avec des rösti.

    Presque au bout
Recette: Philipp Wagner
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/emince-vegan-a-la-zurichoise
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Le p'tit truc

Variante: remplacer le condimento bianco par un trait de vin blanc.

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