Eau aromatisée à la carotte et à la pomme
Total: 10 min. •
dont prép.: env. 10 minutes
Valeurs nutritives par l: protéines 2 g,
lipides 1 g,
glucides 18 g, 100 kcal
Note personnelle
Pauvre en calories, car sans sucres ajoutés, cette boisson se décline avec de la carotte, de la pomme et de la menthe. Rafraîchissante et vite préparée.
Ingrédients
Boisson
Donne env.
1
- 1
- 2
l
- 1 carotte
- ½ pomme
- 2 brins de menthe
- 9 dl d’eau minérale gazéifiée ou plate
- quelques glaçons selon les goûts
- 2 carottes
- 1 pomme
- 4 brins de menthe
- 1,8 l d’eau minérale gazéifiée ou plate
- quelques glaçons selon les goûts
Ingrédient en action
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À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 10 minutes
-
Tailler la carotte en longues et fines lanières à l'aide d'un couteau économe. Couper la pomme en fines lamelles. Mettre le tout dans une carafe avec la menthe. Compléter avec l'eau minérale. Selon les goûts, servir avec des glaçons.
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Les p'tits trucs
Pour varier: remplacer la carotte par du curcuma frais coupé en fines tranches. Les valeurs nutritionnelles se réfèrent à l'eau minérale et aux autres ingrédients. Si ceux-ci ne sont pas consommés, les valeurs sont naturellement inférieures.
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