Eau aromatisée à la carotte et à la pomme

10 min

Pauvre en calories, car sans sucres ajoutés, cette boisson se décline avec de la carotte, de la pomme et de la menthe. Rafraîchissante et vite préparée.

  • sans gluten
  • sans lactose
  • végane

Ingrédients

Boisson

Donne env.

1
  • 1
  • 2

l

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Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • 1carotte
  • ½pomme
  • 2 brinsde menthe
  • 9 dld’eau minérale gazéifiée ou plate
  • quelquesglaçons selon les goûts
  • 2carottes
  • 1pomme
  • 4 brinsde menthe
  • 1,8 ld’eau minérale gazéifiée ou plate
  • quelquesglaçons selon les goûts
Kilocalories
100 kcal
400 kj
Protéines
2 g
9,5 %
Lipides
0 g
0 %
Glucides
19 g
90,5 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 10 minutes
  1. Tailler la carotte en longues et fines lanières à l'aide d'un couteau économe. Couper la pomme en fines lamelles. Mettre le tout dans une carafe avec la menthe. Compléter avec l'eau minérale. Selon les goûts, servir avec des glaçons.

Recettes: Andrea Pistorius
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/eau-aromatisee-a-la-carotte-et-a-la-pomme

Valeurs nutritives par portion

Les p'tits trucs

Pour varier: remplacer la carotte par du curcuma frais coupé en fines tranches. Les valeurs nutritionnelles se réfèrent à l'eau minérale et aux autres ingrédients. Si ceux-ci ne sont pas consommés, les valeurs sont naturellement inférieures.

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