Crostini avec houmous d'edamame
Total: 20 min. •
dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: protéines 22 g,
lipides 20 g,
glucides 31 g, 410 kcal
Note personnelle
L'houmous à base d'edamame au lieu de pois chiches est un vrai régal sur des tranches de pain croustillantes. Parfait à l'apéritif ou en mezzé.
Ingrédients
En-cas
Pour
4
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
personnes
- 2 tranches de baguette
- 125 g d'edamame écossés, congelés
- ¼ de citron vert
- 50 g de yogourt nature
- 0,25 dl d’eau
- ¾ de cs de tahini (pâte de sésame)
- sel
- poivre
- ½ cs d’huile d'olive
- cresson de fontaine ou pousses pour la décoration
- 4 tranches de baguette
- 250 g d'edamame écossés, congelés
- ½ citron vert
- 100 g de yogourt nature
- 0,5 dl d’eau
- 1½ cs de tahini (pâte de sésame)
- sel
- poivre
- 1 cs d’huile d'olive
- cresson de fontaine ou pousses pour la décoration
- 8 tranches de baguette
- 500 g d'edamame écossés, congelés
- 1 citron vert
- 200 g de yogourt nature
- 1 dl d’eau
- 3 cs de tahini (pâte de sésame)
- sel
- poivre
- 2 cs d’huile d'olive
- cresson de fontaine ou pousses pour la décoration
- 12 tranches de baguette
- 750 g d'edamame écossés, congelés
- 1½ citron vert
- 300 g de yogourt nature
- 1,5 dl d’eau
- 4½ cs de tahini (pâte de sésame)
- sel
- poivre
- 3 cs d’huile d'olive
- cresson de fontaine ou pousses pour la décoration
- 16 tranches de baguette
- 1 kg d'edamame écossés, congelés
- 2 citrons verts
- 400 g de yogourt nature
- 2 dl d’eau
- 6 cs de tahini (pâte de sésame)
- sel
- poivre
- 4 cs d’huile d'olive
- cresson de fontaine ou pousses pour la décoration
- 20 tranches de baguette
- 1,25 kg d'edamame écossés, congelés
- 2½ citrons verts
- 500 g de yogourt nature
- 2,5 dl d’eau
- 7½ cs de tahini (pâte de sésame)
- sel
- poivre
- 5 cs d’huile d'olive
- cresson de fontaine ou pousses pour la décoration
- 24 tranches de baguette
- 1,5 kg d'edamame écossés, congelés
- 3 citrons verts
- 600 g de yogourt nature
- 3 dl d’eau
- 9 cs de tahini (pâte de sésame)
- sel
- poivre
- 6 cs d’huile d'olive
- cresson de fontaine ou pousses pour la décoration
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À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 20 minutes
-
C'est pas fini
Blanchir les edamame 3-5 min dans de l’eau. Égoutter, rafraîchir sous l’eau froide. Réserver quelques fèves pour la finition.
Presque au bout -
C'est pas fini
Mettre le reste dans un mixer. Presser le citron, ajouter le jus puis le yogourt, l’eau, le tahini et réduire en purée onctueuse. Saler, poivrer.
Presque au bout -
C'est pas fini
Griller la baguette à l’aide d’un grille-pain ou dans une poêle.
Presque au bout -
C'est pas fini
Répartir l’houmous sur les tranches, arroser d’huile et décorer avec les fèves réservées et du cresson.
Presque au bout
Ça pourrait vous aider:
Le p'tit truc
En mezzé: servir tout l'houmous dans une seule assiette puis lisser la surface avec le dos d'une cuillère et arroser d'huile d'olive. Répartir les edamame réservés par-dessus et décorer d'un peu de cresson.
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