Comment souhaitez-vous intituler votre livre de cuisine?

Modifier le titre du livre de cuisine

Supprimer le livre de cuisine

Voulez-vous vraiment supprimer ce livre de cuisine?

Bowl au yogourt salé avec légumes et miel

Bowl au yogourt salé avec légumes et miel

Total: 30 min. • dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par personne: protéines 10 g, lipides 22 g, glucides 27 g, 350 kcal
Memoriser Mémorisé Au livre Imprimer Notes

Supprimer une note

Êtes-vous sûr-e de vouloir supprimer définitivement votre note?

Délicatement relevé de miel et de fines herbes, ce yogourt flirte avec des carottes rôties parfumées au curry et des tomates cerises. Étonnamment délicieux.

Ingrédients

Brunch/Petit-déjeuner

Pour

4
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

personnes

  • 65 g de carottes en botte
  • ½ cs d'huile d'olive
  • 1 cs de miel liquide , p. ex. miel de pin
  • ¼ de  cc de curry grossièrement moulu
  • sel
  • ¾ de  cs de graines de courge
  • 65 g de tomates cerises
  • 125 g de yogourt à la grecque nature
  • 1 brin de fines herbes , p. ex. cerfeuil ou persil
  • 125 g de carottes en botte
  • 1 cs d'huile d'olive
  • 2 cs de miel liquide , p. ex. miel de pin
  • ½ cc de curry grossièrement moulu
  • sel
  • 1½ cs de graines de courge
  • 125 g de tomates cerises
  • 250 g de yogourt à la grecque nature
  • 2 brins de fines herbes , p. ex. cerfeuil ou persil
  • 250 g de carottes en botte
  • 2 cs d'huile d'olive
  • 4 cs de miel liquide , p. ex. miel de pin
  • 1 cc de curry grossièrement moulu
  • sel
  • 3 cs de graines de courge
  • 250 g de tomates cerises
  • 500 g de yogourt à la grecque nature
  • ¼ de  bouquet de fines herbes , p. ex. cerfeuil ou persil
  • 375 g de carottes en botte
  • 3 cs d'huile d'olive
  • 6 cs de miel liquide , p. ex. miel de pin
  • 1½ cc de curry grossièrement moulu
  • sel
  • 4½ cs de graines de courge
  • 375 g de tomates cerises
  • 750 g de yogourt à la grecque nature
  • ¼ de  bouquet de fines herbes , p. ex. cerfeuil ou persil
  • 500 g de carottes en botte
  • 4 cs d'huile d'olive
  • 8 cs de miel liquide , p. ex. miel de pin
  • 2 cc de curry grossièrement moulu
  • sel
  • 6 cs de graines de courge
  • 500 g de tomates cerises
  • 1 kg de yogourt à la grecque nature
  • ½ bouquet de fines herbes , p. ex. cerfeuil ou persil
  • 625 g de carottes en botte
  • 5 cs d'huile d'olive
  • 10 cs de miel liquide , p. ex. miel de pin
  • 2½ cc de curry grossièrement moulu
  • sel
  • 7½ cs de graines de courge
  • 625 g de tomates cerises
  • 1,25 kg de yogourt à la grecque nature
  • ½ bouquet de fines herbes , p. ex. cerfeuil ou persil
  • 750 g de carottes en botte
  • 6 cs d'huile d'olive
  • 12 cs de miel liquide , p. ex. miel de pin
  • 3 cc de curry grossièrement moulu
  • sel
  • 9 cs de graines de courge
  • 750 g de tomates cerises
  • 1,5 kg de yogourt à la grecque nature
  • ¾ de  bouquet de fines herbes , p. ex. cerfeuil ou persil

À vos tabliers!

Préparation:
env. 15 minutes
cuisson au four:
10-15 minutes
Total:
30 min.
  1. Préchauffer le four à 190 °C, chaleur de voûte et de sole. Selon leur taille, couper les carottes en deux ou les laisser entières. Les mélanger avec l'huile d'olive, la moitié du miel et le curry. Répartir le tout sur une plaque chemisée de papier sulfurisé et saler. Faire cuire 10-15 min au four jusqu'à ce qu'elles soient cuites mais encore croquantes. Les retirer et les laisser un peu refroidir.

    Presque au bout
  2. Entre-temps, faire griller les graines de courge dans une poêle antiadhésive sèche puis les hacher grossièrement. Couper en deux les tomates et les saler. Assaisonner le yogourt avec un peu de sel et le répartir dans des bols. Ajouter les carottes tièdes, les tomates et les graines de courge. Effeuiller les fines herbes par-dessus et arroser avec le reste de miel.

    Presque au bout
Recette: Lina Projer
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/bowl-au-yogourt-sale-avec-legumes-et-miel
Déjà cuisiné Cuisiné
Saisir une note Modifier une note

Le p'tit truc

En fonction de la saison, utiliser d'autres légumes, p. ex de la courge ou du chou-fleur.

Ma collection

Asset-RezeptsammlungsTeaser-FR

Ma collection

Trouvez toutes les recettes que vous avez cuisinées ou mémorisées pour plus tard, en un seul endroit.

  1. Mémorisez vos recettes préférées.
  2. Organisez des recettes dans des livres de cuisine personnalisés.
  3. Gardez un aperçu de ce que vous avez déjà cuisiné.

Devenez membre et donnez votre évaluation

Recettes associées

Laissez-vous inspirer