Wrap mit Pastrami

Wrap mit Pastrami

5 Min.

Quick & Easy: Vollkorn-Tortillas, mit Pastrami zu Wraps gerollt, sind ein in 5 Minuten gemachtes laktosefreies Mittagessen mit 5 Zutaten. Ideal fürs Büro.

  • Laktosefrei

Zutaten

Hauptgericht

Für

1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

Person

Warum kann ich nicht frei eine Anzahl wählen?

Keine krummen Dinger

Für 4, für 8 oder 12 Personen? Bei Migusto kannst du die Zutaten nur hochrechnen, wenn das Rezept auch mit den angepassten Mengen sicher gelingt.

  • 2Vollkorn-Tortillas
  • 40 gBrotaufstrich Kichererbse-Ingwer
  • 20 gSalat, z.B. Baby-Leaf-Salat
  • 60 gPastrami
  • 1Fleischtomate
  • 4Vollkorn-Tortillas
  • 80 gBrotaufstrich Kichererbse-Ingwer
  • 40 gSalat, z.B. Baby-Leaf-Salat
  • 120 gPastrami
  • 2Fleischtomaten
  • 8Vollkorn-Tortillas
  • 160 gBrotaufstrich Kichererbse-Ingwer
  • 80 gSalat, z.B. Baby-Leaf-Salat
  • 240 gPastrami
  • 4Fleischtomaten
  • 12Vollkorn-Tortillas
  • 240 gBrotaufstrich Kichererbse-Ingwer
  • 120 gSalat, z.B. Baby-Leaf-Salat
  • 360 gPastrami
  • 6Fleischtomaten
  • 16Vollkorn-Tortillas
  • 320 gBrotaufstrich Kichererbse-Ingwer
  • 160 gSalat, z.B. Baby-Leaf-Salat
  • 480 gPastrami
  • 8Fleischtomaten
  • 20Vollkorn-Tortillas
  • 400 gBrotaufstrich Kichererbse-Ingwer
  • 200 gSalat, z.B. Baby-Leaf-Salat
  • 600 gPastrami
  • 10Fleischtomaten
  • 24Vollkorn-Tortillas
  • 480 gBrotaufstrich Kichererbse-Ingwer
  • 240 gSalat, z.B. Baby-Leaf-Salat
  • 720 gPastrami
  • 12Fleischtomaten
Kilokalorien
570 kcal
2.400 kj
Eiweiss
27 g
19,9 %
Fett
20 g
33,1 %
Kohlenhydrate
64 g
47,1 %

So gehts

Zubereitung:
ca. 5 Minuten
  1. Tortillas mit Aufstrich bestreichen. Salat und Pastramischeiben darauf verteilen. Ränder dabei frei lassen. Tomate in dünne Scheiben schneiden und darauflegen. Tortillas aufrollen.

Rezept: Philipp Wagner

Nährwerte pro Portion

Gewusst wie

Dieses Rezept eignet sich ideal zum Vorbereiten zu Hause.

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