Tacos mit Aubergine und Tahinisauce
Gesamt: 40 Min. •
Aktiv: ca. 40 Minuten
Nährwerte pro Person: Eiweiss 8 g,
Fett 33 g,
Kohlenhydrate 22 g, 430 kcal
Persönliche Notiz
Mit angebratener Aubergine gefüllt schmecken die mexikanischen Tacos aus Maismehl nicht nur Vegetariern! Dazu passt eine cremige Sauce aus Sesampaste.
Zutaten
Hauptgericht
Für
4
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Personen
- ¾ Aubergine
- 1½ EL Sonnenblumenöl
- Salz
- Pfeffer
- ¼ Bund Frühlingszwiebel
- ¼ roter Peperoncino
- 1 EL Tahini (Sesampaste)
- 2 EL Wasser
- ¼ EL Zitronensaft
- 2 Tacos
- 1 Zweig Koriander
- 1½ Auberginen
- 3 EL Sonnenblumenöl
- Salz
- Pfeffer
- ½ Bund Frühlingszwiebel
- ½ roter Peperoncino
- 2 EL Tahini (Sesampaste)
- 4 EL Wasser
- ½ EL Zitronensaft
- 4 Tacos
- ¼ Bund Koriander
- 3 Auberginen
- 6 EL Sonnenblumenöl
- Salz
- Pfeffer
- 1 Bund Frühlingszwiebel
- 1 roter Peperoncino
- 4 EL Tahini (Sesampaste)
- 8 EL Wasser
- 1 EL Zitronensaft
- 8 Tacos
- ½ Bund Koriander
- 4½ Auberginen
- 9 EL Sonnenblumenöl
- Salz
- Pfeffer
- 1½ Bund Frühlingszwiebeln
- 1½ rote Peperoncini
- 6 EL Tahini (Sesampaste)
- 1,2 dl Wasser
- 1½ EL Zitronensaft
- 12 Tacos
- ¾ Bund Koriander
- 6 Auberginen
- 1,2 dl Sonnenblumenöl
- Salz
- Pfeffer
- 2 Bund Frühlingszwiebeln
- 2 rote Peperoncini
- 8 EL Tahini (Sesampaste)
- 1,6 dl Wasser
- 2 EL Zitronensaft
- 16 Tacos
- 1 Bund Koriander
- 7½ Auberginen
- 1,5 dl Sonnenblumenöl
- Salz
- Pfeffer
- 2½ Bund Frühlingszwiebeln
- 2½ rote Peperoncini
- 10 EL Tahini (Sesampaste)
- 2 dl Wasser
- 2½ EL Zitronensaft
- 20 Tacos
- 1¼ Bund Koriander
- 9 Auberginen
- 1,8 dl Sonnenblumenöl
- Salz
- Pfeffer
- 3 Bund Frühlingszwiebeln
- 3 rote Peperoncini
- 12 EL Tahini (Sesampaste)
- 2,4 dl Wasser
- 3 EL Zitronensaft
- 24 Tacos
- 1½ Bund Koriander
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 40 Minuten
-
Auberginen in Würfel schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Auberginen darin bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten goldbraun braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Frühlingszwiebel in Ringe schneiden. Peperoncino entkernen und in feine Streifen schneiden.
fast fertig -
Backofen auf 180 °C Unter-/Oberhitze vorheizen. Für die Sauce Tahini mit Wasser und Zitronensaft verrühren, bis eine cremige Sauce entsteht. Mit Salz würzen. Tacos im Ofen 2 Minuten erwärmen. Herausnehmen und mit Auberginen, Frühlingszwiebel, Peperoncino und gezupftem Koriander füllen. Tahinisauce darüberträufeln.
fast fertig
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