Roastbeef mit Mais und Avocado
Schnell und einfach steht die Mahlzeit aus Roastbeef, Blattsalat sowie einer Mischung aus Mais, Avocado, Cherrytomaten und Snackgurken auf dem Tisch.
Zutaten
Hauptgericht
Für
4
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Personen
- 1gekochter Maiskolben
- 125 gCherrytomaten
- 75 gSnackgurken
- 1Avocado
- ca. 50 ggemischter Blattsalat
- 150 genglischer Braten (Roastbeef)
- ½kleine rote Zwiebel
- 0,5 dlDressing, z. B. Thousand Island
- 2gekochte Maiskolben
- 250 gCherrytomaten
- 150 gSnackgurken
- 2Avocados
- ca. 100 ggemischter Blattsalat
- 300 genglischer Braten (Roastbeef)
- 1kleine rote Zwiebel
- 1 dlDressing, z. B. Thousand Island
- 3gekochte Maiskolben
- 375 gCherrytomaten
- 225 gSnackgurken
- 3Avocados
- ca. 150 ggemischter Blattsalat
- 450 genglischer Braten (Roastbeef)
- 1½kleine rote Zwiebeln
- 1,5 dlDressing, z. B. Thousand Island
- 4gekochte Maiskolben
- 500 gCherrytomaten
- 300 gSnackgurken
- 4Avocados
- ca. 200 ggemischter Blattsalat
- 600 genglischer Braten (Roastbeef)
- 2kleine rote Zwiebeln
- 2 dlDressing, z. B. Thousand Island
- 5gekochte Maiskolben
- 625 gCherrytomaten
- 375 gSnackgurken
- 5Avocados
- ca. 250 ggemischter Blattsalat
- 750 genglischer Braten (Roastbeef)
- 2½kleine rote Zwiebeln
- 2,5 dlDressing, z. B. Thousand Island
- 6gekochte Maiskolben
- 750 gCherrytomaten
- 450 gSnackgurken
- 6Avocados
- ca. 300 ggemischter Blattsalat
- 900 genglischer Braten (Roastbeef)
- 3kleine rote Zwiebeln
- 3 dlDressing, z. B. Thousand Island
Zutaten in deiner Migros
- Kilokalorien
- 400 kcal
- 1.650 kj
- Eiweiss
- 23 g
- 25,3 %
- Fett
- 20 g
- 49,5 %
- Kohlenhydrate
- 23 g
- 25,3 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 20 Minuten
Das könnte dir helfen:
-
Maiskörner in grösseren Stücken vom Kolben schneiden. Tomaten und Gurken halbieren oder vierteln. Alles mischen. Avocados halbieren, Kern entfernen. Fruchtfleisch mit einem Löffel in grossen Stücken herauslösen und dazugeben. Mit Blattsalat und Roastbeef anrichten. Zwiebel in Ringe schneiden, auf dem Salat verteilen. Salat grosszügig mit Dressing beträufeln. Sofort servieren. Dazu passen Taco-Chips.
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