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Mais am Stecken

Mais am Stecken

15 Min.

Fürs Picknick an der Feuerstelle: Halbierte, vorblanchierte Maiskolben auf einen vorsichtig angespitzten Stecken spiessen und über der Glut rundum braten.

  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Vegan

Zutaten

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  • 4Maiskolben
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Nährwerte pro Portion
Kilokalorien
190 kcal
800 kj
Eiweiss
6 g
14,1 %
Fett
2 g
10,6 %
Kohlenhydrate
32 g
75,3 %

So gehts

Zubereitung:
ca. 15 Minuten

  1. Zu Hause: Halbierte Maiskolben ca. 10 Minuten in gesalzenem Wasser vorblanchieren.

    fast fertig

  2. An der Feuerstelle: Holzstecken vorsichtig anspitzen. Maiskolben damit aufspiessen und über der Glut rundum braten.

    fast fertig
Rezept: Daniel Tinembart

Nährwerte pro Portion

Weitere Familientipps findest du auf Famigros.ch

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