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    Eistee mit Orangen-Eiswürfeln

    Eistee mit Orangen-Eiswürfeln

    Belebender Durstlöscher für die Sommerparty: Dank Eiswürfeln aus Orangensaft bietet der Eistee mit Pfefferminze und Zitronenmelisse Genuss bis zum Schluss.

    Ergibt ca.
    l

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    Zutaten

    5 dl Orangensaft
    2 l Wasser
    2 Beutel Rooibostee mit Orangenaroma
    ½ Bund Pfefferminze
    ½ Bund Zitronenmelisse
    Nährwerte pro Portion
    Kilokalorie
    10 KCAL
    50 KJ
    Fett
    0 G
    0 %
    Eiweiss
    0 G
    0 %
    Kohlenhydrate
    3 G
    120 %
    Kilokalorie
    Durch die Nahrung nimmt der Mensch Energie auf, die er rund um die Uhr verbrennt. Die Energie wird in Kilokalorien oder Kilojoule angegeben. Eine Kilokalorie entspricht rund 4.19 Kilojoule.
    Fett
    Fett verwöhnt den Gaumen, weil es Träger von Geschmacks- und Aromastoffen ist. Deshalb schmecken fetthaltige Nahrungsmittel intensiv. Der menschliche Körper braucht täglich ein wenig Fett, am besten ungesättigtes aus pflanzlichen Ölen und fettreichem Fisch.
    Eiweiss
    Eiweiss ist der Baustoff des Lebens. Aus ihm bestehen nicht nur Zellen, Blut und Gewebe, sondern auch Enzyme und Hormone. Gute Proteine sind etwa in Fisch, Eier und fettarmen Milchprodukten enthalten.
    Kohlenhydrate
    Kohlenhydrate sind wichtige Energielieferanten und der Treibstoff für Muskeln und Gehirn. Enthalten sind die Zuckermoleküle etwa in Gemüse, Früchten, Pasta, Kartoffeln und Brot.

    Fotos: Andreas Thumm
    Rezept: Annina Ciocco

    Zubereitung

    Orangensaft in Eiswürfelbeutel füllen und tiefkühlen.

    Wasser aufkochen. Pfanne vom Herd ziehen. Teebeutel, Minze und Melisse dazugeben, Tee 8 Minuten ziehen lassen. Teebeutel und Kräuter entfernen. Tee auskühlen lassen und mindestens 1 Stunde kühl stellen. Mit Fruchtsaft-Eiswürfeln servieren.

    Zubereitungszeit

    Zubereitung ca. 15 Min.

    + kühl stellen mind. 1 Std.

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