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Bachforelle auf Rhabarberrisotto

Bachforelle auf Rhabarberrisotto

Gesamt: 40 Minuten • Aktiv: ca. 20 Minuten
Nährwerte pro Portion: Eiweiss 25 g, Fett 27 g, Kohlenhydrate 51 g, 550 kcal
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Mal Lust auf einen etwas anderen Risotto? Knoblauch, Lauch, Chili und Rhabarber zeichnen diesen Risotto – begleitet von Bachforellenfilets – aus.

Zutaten

Hauptgericht

Für

4
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

Personen

  • 40 g Lauch
  • ¼ Chilischote
  • ½ Knoblauchzehe
  • 1½ EL Sonnenblumenöl
  • 65 g Risotto-Reis
  • 25 g tiefgekühlter Rhabarber, vor Gebrauch aufgetaut
  • 2 dl Bouillon
  • ½ EL Butter
  • Salz
  • 1 Bachforellen- oder Saiblingfilets à ca. 120 g
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 5 g Kresse oder Brunnenkresse
  • 75 g Lauch
  • ½ Chilischote
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 EL Sonnenblumenöl
  • 125 g Risotto-Reis
  • 50 g tiefgekühlter Rhabarber, vor Gebrauch aufgetaut
  • 4 dl Bouillon
  • 1 EL Butter
  • Salz
  • 2 Bachforellen- oder Saiblingfilets à ca. 120 g
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 15 g Kresse oder Brunnenkresse
  • 150 g Lauch
  • 1 Chilischote
  • 2 Knoblauchzehen
  • 6 EL Sonnenblumenöl
  • 250 g Risotto-Reis
  • 100 g tiefgekühlter Rhabarber, vor Gebrauch aufgetaut
  • 8 dl Bouillon
  • 2 EL Butter
  • Salz
  • 4 Bachforellen- oder Saiblingfilets à ca. 120 g
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 25 g Kresse oder Brunnenkresse
  • 225 g Lauch
  • Chilischoten
  • 3 Knoblauchzehen
  • 9 EL Sonnenblumenöl
  • 375 g Risotto-Reis
  • 150 g tiefgekühlter Rhabarber, vor Gebrauch aufgetaut
  • 1,2 l Bouillon
  • 3 EL Butter
  • Salz
  • 6 Bachforellen- oder Saiblingfilets à ca. 120 g
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 40 g Kresse oder Brunnenkresse
  • 300 g Lauch
  • 2 Chilischoten
  • 4 Knoblauchzehen
  • 1,2 dl Sonnenblumenöl
  • 500 g Risotto-Reis
  • 200 g tiefgekühlter Rhabarber, vor Gebrauch aufgetaut
  • 1,6 l Bouillon
  • 4 EL Butter
  • Salz
  • 8 Bachforellen- oder Saiblingfilets à ca. 120 g
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 50 g Kresse oder Brunnenkresse
  • 375 g Lauch
  • Chilischoten
  • 5 Knoblauchzehen
  • 1,5 dl Sonnenblumenöl
  • 625 g Risotto-Reis
  • 250 g tiefgekühlter Rhabarber, vor Gebrauch aufgetaut
  • 2 l Bouillon
  • 5 EL Butter
  • Salz
  • 10 Bachforellen- oder Saiblingfilets à ca. 120 g
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 60 g Kresse oder Brunnenkresse
  • 450 g Lauch
  • 3 Chilischoten
  • 6 Knoblauchzehen
  • 1,8 dl Sonnenblumenöl
  • 750 g Risotto-Reis
  • 300 g tiefgekühlter Rhabarber, vor Gebrauch aufgetaut
  • 2,4 l Bouillon
  • 6 EL Butter
  • Salz
  • 12 Bachforellen- oder Saiblingfilets à ca. 120 g
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 75 g Kresse oder Brunnenkresse

So gehts

Zubereitung:
ca. 20 Minuten
köcheln lassen:
ca. 20 Minuten
Gesamt:
40 Minuten
  1. Lauch längs vierteln und in ca. 5 mm grosse Stücke schneiden. Chili längs halbieren, entkernen und hacken. Knoblauch hacken. In einer weiten Pfanne die Hälfte des Öls erhitzen. Knoblauch, Lauch und Reis dazugeben und glasig dünsten. Rhabarber dazugeben und mit 1/3 der Bouillon ablöschen und einkochen lassen. Restliche Bouillon unter Rühren nach und nach zufügen. Ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis sämig ist, aber noch etwas Biss hat. Butter dazugeben und mit Salz abschmecken.

    fast fertig
  2. Filets quer halbieren und mit Salz und Pfeffer würzen. Restliches Öl in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen. Filets bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten beidseitig braten. Filets auf Risotto anrichten. Kresse darüberstreuen.

    fast fertig
Rezept: Daniel Tinembart
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/bachforelle-auf-rhabarberrisotto
Habe ich gekocht Gekocht

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Tipps

Schon portionierte, tiefgekühlte Bachforellenfilets verwenden. Vor Gebrauch auftauen. Während der Saison für den Risotto frischen Rhabarber verwenden.

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