Che titolo vuoi dare al tuo ricettario?

Modifica il titolo del ricettario

Cancella il ricettario

Sei sicuro di voler eliminare questo ricettario? Le ricette in esso contenute sono ancora disponibili nella tua raccolta di ricette.

Insalata d'arance piccante con noci

Insalata d'arance piccante con noci

L'insalata d'arance al peperoncino è uno spuntino leggero o un antipasto che stuzzica il palato. Una manciata di noci tostate aggiunge una nota croccante.

  • senza glutine
  • senza lattosio
  • vegetariano
  • 25 min

Ingredienti

Piccolo pasto

Per

4
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

persone

Perché non posso scegliere liberamente le dosi?

Niente più rischi o imprevisti

Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

  • 1arancia
  • ¾ di  cucchiaiod’olio di girasole
  • ½ cucchiaiod’aceto di vino rosso
  • ½ cucchiainodi miele liquido
  • sale al peperoncino
  • ca. ½ cucchiaiodi miscela di noci
  • 40 gd’insalata mista da taglio
  • 2arance
  • 1½ cucchiaid’olio di girasole
  • 1 cucchiaiod’aceto di vino rosso
  • 1 cucchiainodi miele liquido
  • sale al peperoncino
  • ca. 1 cucchiaiodi miscela di noci
  • 75 gd’insalata mista da taglio
  • 4arance
  • 3 cucchiaid’olio di girasole
  • 2 cucchiaid’aceto di vino rosso
  • 2 cucchiainidi miele liquido
  • sale al peperoncino
  • ca. 2 cucchiaidi miscela di noci
  • 150 gd’insalata mista da taglio
  • 6arance
  • 4½ cucchiaid’olio di girasole
  • 3 cucchiaid’aceto di vino rosso
  • 3 cucchiainidi miele liquido
  • sale al peperoncino
  • ca. 3 cucchiaidi miscela di noci
  • 225 gd’insalata mista da taglio
  • 8arance
  • 6 cucchiaid’olio di girasole
  • 4 cucchiaid’aceto di vino rosso
  • 4 cucchiainidi miele liquido
  • sale al peperoncino
  • ca. 4 cucchiaidi miscela di noci
  • 300 gd’insalata mista da taglio
  • 10arance
  • 7½ cucchiaid’olio di girasole
  • 5 cucchiaid’aceto di vino rosso
  • 5 cucchiainidi miele liquido
  • sale al peperoncino
  • ca. 5 cucchiaidi miscela di noci
  • 375 gd’insalata mista da taglio
  • 12arance
  • 9 cucchiaid’olio di girasole
  • 6 cucchiaid’aceto di vino rosso
  • 6 cucchiainidi miele liquido
  • sale al peperoncino
  • ca. 6 cucchiaidi miscela di noci
  • 450 gd’insalata mista da taglio
Kilocalorie
130 kcal
550 kj
Proteine
2 g
6,1 %
Grassi
11 g
75,6 %
Carboidrati
6 g
18,3 %

Come procedere

Preparazione:
ca. 25 minuti
  1. Spremi un'arancia e per il dressing mescola il succo con l'olio, l'aceto e il miele. Condisci con il sale al peperoncino. Pela a vivo le arance restanti e tagliale a fette. Irrorale con poca salsa. Trita grossolanamente la miscela di noci e tostala in una padella senza grassi. Insaporisci con il sale al peperoncino. Impiatta l'insalata con le fette d'arancia. Condisci con il resto del dressing e cospargi con la miscela di noci miste tostate.

Ricetta: Margaretha Junker
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-darance-piccante-con-noci
Già cucinato Cucinato

Valori nutrizionali per porzione

Iscriviti e valuta

Ricette correlate

Fatti ispirare