Smoothie vert au pomélo

Name: Smoothie vert au pomélo
Total time: 15 min
Yield: Donne 4 verres de 3 dl
Cuisine: Europe
Ingredients: 2 pomélos; 3 oranges; 1 mangue; 1 banane; 30 g d’épinards en branches; 1 brin de menthe; glaçons

Une vraie bombe de vitamines que ce smoothie! Grapefruit, orange, mangue, banane, épinards et un brin de menthe, c'est bon, c'est sain et ça met d'entrain.

sans lactose
sans gluten
végane
15 min

Ingrédients

Boisson

Donne

verres de 3 dl

2pomélos
3oranges
1mangue
1banane
env. 30 gd’épinards en branches
1 brinde menthe
glaçons

4pomélos
6oranges
2mangues
2bananes
env. 60 gd’épinards en branches
2 brinsde menthe
glaçons

Produits Migros parfaits pour cette recette

Kilocalories: 200 kcal; 850 kj
Protéines: 4 g; 8,9 %
Lipides: 0 g; 0 %
Glucides: 41 g; 91,1 %

À vos tabliers!

Préparation:: env. 15 minutes

Ça pourrait vous aider:

Rafraîchir rapidement des boissons
En savoir plus

Exprimer le jus des pomélos et des oranges. Peler la mangue et prélever la pulpe. Peler la banane. Réunir le tout dans un mixeur et réduire en fine purée. Servir avec des glaçons.

Recettes: Pia Grimbühler

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/smoothie-vert-au-pomelo

Déjà cuisiné Cuisiné

Valeurs nutritives par portion

Kilocalories: 200 kcal; 850 kj
Protéines: 4 g; 8,9 %
Lipides: 0 g; 0 %
Glucides: 41 g; 91,1 %

Utilisez-vous déjà les livres de cuisine numériques?

Créer des livres de cuisine sur votre profil Migusto vous permet …

de mémoriser vos recettes préférées par thème
d'avoir une meilleure vue d’ensemble de votre collection de recettes
NOUVEAU: de faire imprimer un livre de cuisine personnalisé et de le recevoir chez vous à la maison

Avons-nous éveillé votre curiosité? Alors ne perdez plus une minute: