Smoothie vert au pomélo
Une vraie bombe de vitamines que ce smoothie! Grapefruit, orange, mangue, banane, épinards et un brin de menthe, c'est bon, c'est sain et ça met d'entrain.
- sans lactose
- sans gluten
- végane
- 15 min
Ingrédients
Boisson
Donne
- 4
- 8
verres de 3 dl
- 2pomélos
- 3oranges
- 1mangue
- 1banane
- env. 30 gd’épinards en branches
- 1 brinde menthe
- glaçons
- 4pomélos
- 6oranges
- 2mangues
- 2bananes
- env. 60 gd’épinards en branches
- 2 brinsde menthe
- glaçons
Produits Migros parfaits pour cette recette
- Kilocalories
- 200 kcal
- 850 kj
- Protéines
- 4 g
- 8,9 %
- Lipides
- 0 g
- 0 %
- Glucides
- 41 g
- 91,1 %
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 15 minutes
Ça pourrait vous aider:
-
Exprimer le jus des pomélos et des oranges. Peler la mangue et prélever la pulpe. Peler la banane. Réunir le tout dans un mixeur et réduire en fine purée. Servir avec des glaçons.
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