Smoothie verde al pomelo

Name: Smoothie verde al pomelo
Total time: 15 min
Yield: Per 4 bicchieri da 3 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: 2 pomelo; 3 arance; 1 mango; 1 banana; 30 g di spinaci in foglia; 1 rametto di menta; cubetti di ghiaccio

Tempo totale: 15 min. • Preparazione: ca. 15 minuti

Valori nutrizionali per bicchiere: proteine 4 g, grassi 2 g, carboidrati 41 g, 200 kcal

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Appunto personale

Questa deliziosa bomba di vitamine sposa il succo del pomelo con arancia, mango e banana e si colora di verde con tocco di spinaci e menta.

Ingredienti

Bevanda

Per

bicchieri da 3 dl

2 pomelo
3 arance
1 mango
1 banana
ca. 30 g di spinaci in foglia
1 rametto di menta
cubetti di ghiaccio

4 pomelo
6 arance
2 manghi
2 banane
ca. 60 g di spinaci in foglia
2 rametti di menta
cubetti di ghiaccio

Ingredienti alla tua Migros

Come procedere

Preparazione:: ca. 15 minuti

Spremi i pomelo e le arance. Pela il mango e separa la polpa dal nocciolo. Sbuccia la banana e mettila in un frullatore con i succhi spremuti, il resto della frutta, gli spinaci e le foglie di menta. Frulla bene e servi con qualche cubetto di ghiaccio.

Ricetta: Pia Grimbühler

Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/smoothie-verde-al-pomelo

Già cucinato Cucinato

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