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Pancakes aux légumes avec oignons

Pancakes aux légumes avec oignons

Avec un mélange tout prêt, réaliser des pancakes, c'est simple et rapide. Cette recette les décline salés avec du coleslaw et des rouelles d'oignons rouges.

  • végétarien
  • 30 min

Ingrédients

Repas léger

Pour

4
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

personnes

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • 1oignon, p. ex. rouge
  • sel
  • 1 sachetde mélange pour pancakes
  • 1,8 dlde bouillon de légumes, froid
  • 200 gde salade coleslaw
  • poivre
  • 2 csd'huile
  • 2oignons, p. ex. rouge
  • sel
  • 2 sachetsde mélange pour pancakes
  • 3,6 dlde bouillon de légumes, froid
  • 400 gde salade coleslaw
  • poivre
  • 4 csd'huile
  • 3oignons, p. ex. rouge
  • sel
  • 3 sachetsde mélange pour pancakes
  • 5,4 dlde bouillon de légumes, froid
  • 600 gde salade coleslaw
  • poivre
  • 6 csd'huile
  • 4oignons, p. ex. rouge
  • sel
  • 4 sachetsde mélange pour pancakes
  • 7,2 dlde bouillon de légumes, froid
  • 800 gde salade coleslaw
  • poivre
  • 8 csd'huile
  • 5oignons, p. ex. rouge
  • sel
  • 5 sachetsde mélange pour pancakes
  • 9 dlde bouillon de légumes, froid
  • 1 kgde salade coleslaw
  • poivre
  • 10 csd'huile
  • 6oignons, p. ex. rouge
  • sel
  • 6 sachetsde mélange pour pancakes
  • 1,08 lde bouillon de légumes, froid
  • 1,2 kgde salade coleslaw
  • poivre
  • 12 csd'huile
Kilocalories
290 kcal
1 200 kj
Protéines
8 g
11,1 %
Lipides
12 g
37,5 %
Glucides
37 g
51,4 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 30 minutes

Ça pourrait vous aider:

  1. Couper la moitié des oignons en fines rouelles, les parsemer d'un peu de sel et les réserver à couvert. Hacher le reste.

    Presque au bout
  2. Incorporer le bouillon au mélange pour pancakes ainsi que les oignons hachés et la salade coleslaw. Saler et poivrer. Chauffer un peu d'huile dans une poêle antiadhésive. Prélever la pâte par portions, former des pancakes et les rissoler env. 5 min à feu moyen. Les garnir de rouelles d'oignon et servir.

    Presque au bout
Recettes: Andrea Pistorius
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/pancakes-aux-legumes-avec-oignons
Déjà cuisiné Cuisiné

Valeurs nutritives par portion

Le p'tit truc

Délicieux servi avec du yogourt à la grecque ou de la sauce de piment douce.

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  1. de mémoriser vos recettes préférées par thème
  2. d'avoir une meilleure vue d’ensemble de votre collection de recettes
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