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Schinken-Ei-Bagelsandwich

Schinken-Ei-Bagelsandwich

Gesamt: 20 Min. • Aktiv: ca. 20 Minuten
Nährwerte pro Person: Eiweiss 18 g, Fett 31 g, Kohlenhydrate 48 g, 550 kcal
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Mit Bagels können herzhafte Sandwiches gemacht werden. Gefüllt zum Beispiel mit Omelette, Blattspinat und hauchdünnem Schinken an Mayo-Frischkäse-Sauce.

Zutaten

Kleine Mahlzeit

Für

4
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

Personen

  • 1 EL Mayonnaise
  • ½ EL Frischkäse z.B. nature
  • ¼ TL scharfer Paprika
  • 1 Bagel, z.B. mit Sesam
  • 1 Ei
  • Salz
  • Pfeffer
  • ¼ EL Sonnenblumenöl
  • 5 g Blattspinat
  • 3 Tranchen Schinken hauchdünn, ca. 60 g
  • 2 EL Mayonnaise
  • 1 EL Frischkäse z.B. nature
  • ½ TL scharfer Paprika
  • 2 Bagel, z.B. mit Sesam
  • 2 Eier
  • Salz
  • Pfeffer
  • ½ EL Sonnenblumenöl
  • 10 g Blattspinat
  • 6 Tranchen Schinken hauchdünn, ca. 60 g
  • 4 EL Mayonnaise
  • 2 EL Frischkäse z.B. nature
  • 1 TL scharfer Paprika
  • 4 Bagel, z.B. mit Sesam
  • 4 Eier
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 EL Sonnenblumenöl
  • 20 g Blattspinat
  • 12 Tranchen Schinken hauchdünn, ca. 60 g
  • 6 EL Mayonnaise
  • 3 EL Frischkäse z.B. nature
  • 1½ TL scharfer Paprika
  • 6 Bagel, z.B. mit Sesam
  • 6 Eier
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1½ EL Sonnenblumenöl
  • 30 g Blattspinat
  • 18 Tranchen Schinken hauchdünn, ca. 60 g
  • 8 EL Mayonnaise
  • 4 EL Frischkäse z.B. nature
  • 2 TL scharfer Paprika
  • 8 Bagel, z.B. mit Sesam
  • 8 Eier
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 EL Sonnenblumenöl
  • 40 g Blattspinat
  • 24 Tranchen Schinken hauchdünn, ca. 60 g
  • 10 EL Mayonnaise
  • 5 EL Frischkäse z.B. nature
  • 2½ TL scharfer Paprika
  • 10 Bagel, z.B. mit Sesam
  • 10 Eier
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2½ EL Sonnenblumenöl
  • 50 g Blattspinat
  • 30 Tranchen Schinken hauchdünn, ca. 60 g
  • 12 EL Mayonnaise
  • 6 EL Frischkäse z.B. nature
  • 3 TL scharfer Paprika
  • 12 Bagel, z.B. mit Sesam
  • 12 Eier
  • Salz
  • Pfeffer
  • 3 EL Sonnenblumenöl
  • 60 g Blattspinat
  • 36 Tranchen Schinken hauchdünn, ca. 60 g

So gehts

Zubereitung:
ca. 20 Minuten
  1. Mayonnaise, Frischkäse und Paprika verrühren. Bagels toasten oder aufbacken. Eier in einer Schüssel verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen. Eimasse in die Pfanne geben und eine Omelette backen. Dazu die Masse bei mittlerer Hitze z. B. mit einem hitzebeständigen Gummischaber verrühren, bis sie zu stocken beginnt. Omelette wenden und fertig braten. Aus der Pfanne heben und vierteln. Bagels waagrecht halbieren und grosszügig mit Mayo-Sauce bestreichen. Mit Omeletten, Spinat und Schinken füllen.

Rezept: Daniel Tinembart
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/schinken-ei-bagelsandwich
Habe ich gekocht Gekocht

Tipp

Bagels zusätzlich mit Essiggurken belegen.

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