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Pouletflügeli mit Sweet ’n’ Sour Sauce
Gesamt: 1 Std. 20 Minuten •
Aktiv: ca. 10 Minuten
Nährwerte pro Portion: Eiweiss 18 g,
Fett 30 g,
Kohlenhydrate 9 g, 400 kcal
Häppchen aus dem Ofen: mit Sweet-’n’-sour-Sauce, Kurkuma und Blütenhonig marinierte Pouletflügeli – ein beliebter Partysnack, der schnell zubereitet ist.
Zutaten
Apéro
Für
4
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Personen
- 200 g Pouletflügeli
- 15 g Sweet 'n' Sour Sauce
- 1 EL Sonnenblumenöl
- ¼ TL Kurkuma
- ¼ EL Blütenhonig
- 1 Msp. Salz
- 400 g Pouletflügeli
- 25 g Sweet 'n' Sour Sauce
- 2 EL Sonnenblumenöl
- ½ TL Kurkuma
- ½ EL Blütenhonig
- ¼ TL Salz
- 800 g Pouletflügeli
- 50 g Sweet 'n' Sour Sauce
- 4 EL Sonnenblumenöl
- 1 TL Kurkuma
- 1 EL Blütenhonig
- ½ TL Salz
- 1,2 kg Pouletflügeli
- 75 g Sweet 'n' Sour Sauce
- 6 EL Sonnenblumenöl
- 1½ TL Kurkuma
- 1½ EL Blütenhonig
- ¾ TL Salz
- 1,6 kg Pouletflügeli
- 100 g Sweet 'n' Sour Sauce
- 8 EL Sonnenblumenöl
- 2 TL Kurkuma
- 2 EL Blütenhonig
- 1 TL Salz
- 2 kg Pouletflügeli
- 125 g Sweet 'n' Sour Sauce
- 1 dl Sonnenblumenöl
- 2½ TL Kurkuma
- 2½ EL Blütenhonig
- 1¼ TL Salz
- 2,4 kg Pouletflügeli
- 150 g Sweet 'n' Sour Sauce
- 1,2 dl Sonnenblumenöl
- 3 TL Kurkuma
- 3 EL Blütenhonig
- 1½ TL Salz
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 10 Minuten
- marinieren:
- ca. 30 Minuten
- backen:
- ca. 40 Minuten
- Gesamt:
- 1 Std. 20 Minuten
-
Pouletflügeli mit Sweet ’n’ Sour Sauce, Öl, Kurkuma, Honig und Salz mischen. Ca. 30 Minuten ruhen lassen.
fast fertig -
Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen. Pouletflügeli auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. In der Ofenmitte ca. 20 Minuten backen. Flügeli wenden und weitere 20 Minuten fertig backen. Aus dem Ofen nehmen, anrichten und heiss servieren.
fast fertig
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