Melonen-Pfirsich-Smoothie

Name: Melonen-Pfirsich-Smoothie
Total time: 5 min
Yield: Ergibt 2 Gläser à 3 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: ¼ Charentais-Melone ca. 200 g, gerüstet gewogen; 1 Pfirsich; ½ Zitrone oder Limette; 2 dl Kokoswasser, eiskalt

Gesamt: 5 Min. • Aktiv: ca. 5 Minuten

Nährwerte pro Glas: Eiweiss 1 g, Fett 0 g, Kohlenhydrate 18 g, 90 kcal

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Persönliche Notiz

Zwei, die prima zusammen harmonieren: die sonnenreife Zuckermelone und eisgekühltes Kokoswasser. Der aromatische Pfirsich macht diesen Smoothie aber erst richtig perfekt.

Zutaten

Getränk

Ergibt

Gläser à 3 dl

¼ Charentais-Melone ca. 200 g, gerüstet gewogen
1 Pfirsich
½ Zitrone oder Limette
2 dl Kokoswasser, eiskalt

½ Charentais-Melonen ca. 400 g, gerüstet gewogen
2 Pfirsiche
1 Zitrone oder Limette
4 dl Kokoswasser, eiskalt

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So gehts

Zubereitung:: ca. 5 Minuten

Melone in Stücke schneiden. Pfirsich halbieren, Kern entfernen. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Zitrone oder Limette auspressen. Alles mit Kokoswasser in einem hohen Standmixer fein pürieren.

Rezept: Feride Dogum

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/melonen-pfirsich-smoothie

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