Melonen-Pfirsich-Smoothie
Zwei, die prima zusammen harmonieren: die sonnenreife Zuckermelone und eisgekühltes Kokoswasser. Der aromatische Pfirsich macht diesen Smoothie aber erst richtig perfekt.
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Vegan
- 5 Min.
Zutaten
GetränkErgibt 2 Gläser à 3 dl
- ¼Charentais-Melone ca. 200 g, gerüstet gewogen
- 1Pfirsich
- ½Zitrone oder Limette
- 2 dlKokoswasser, eiskalt
Zutaten in deiner Migros
- Kilokalorien
- 100 kcal
- 400 kj
- Eiweiss
- 1 g
- 4,8 %
- Fett
- 0 g
- 0 %
- Kohlenhydrate
- 20 g
- 95,2 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
Das könnte dir helfen:
-
Melone in Stücke schneiden. Pfirsich halbieren, Kern entfernen. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Zitrone oder Limette auspressen. Alles mit Kokoswasser in einem hohen Standmixer fein pürieren.
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