Melonen-Pfirsich-Smoothie

Name: Melonen-Pfirsich-Smoothie
Total time: 5 min
Yield: Ergibt 2 Gläser à 3 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: ¼ Charentais-Melone ca. 200 g, gerüstet gewogen; 1 Pfirsich; ½ Zitrone oder Limette; 2 dl Kokoswasser, eiskalt

Zwei, die prima zusammen harmonieren: die sonnenreife Zuckermelone und eisgekühltes Kokoswasser. Der aromatische Pfirsich macht diesen Smoothie aber erst richtig perfekt.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegan
5 Min.

Zutaten

GetränkErgibt 2 Gläser à 3 dl

¼Charentais-Melone ca. 200 g, gerüstet gewogen
1Pfirsich
½Zitrone oder Limette
2 dlKokoswasser, eiskalt

Zutaten in deiner Migros

Kilokalorien: 100 kcal; 400 kj
Eiweiss: 1 g; 4,8 %
Fett: 0 g; 0 %
Kohlenhydrate: 20 g; 95,2 %

So gehts

Zubereitung:: ca. 5 Minuten

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Melone in Stücke schneiden. Pfirsich halbieren, Kern entfernen. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Zitrone oder Limette auspressen. Alles mit Kokoswasser in einem hohen Standmixer fein pürieren.

Rezept: Feride Dogum

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/melonen-pfirsich-smoothie

Habe ich gekocht Gekocht

Nährwerte pro Portion

Kilokalorien: 100 kcal; 400 kj
Eiweiss: 1 g; 4,8 %
Fett: 0 g; 0 %
Kohlenhydrate: 20 g; 95,2 %

Tipp

Pimp it: 2 EL getrocknete Cranberrys mitpürieren.

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