Smoothie melon et pêche

Name: Smoothie melon et pêche
Total time: 5 min
Yield: Donne 2 verres de 3 dl
Cuisine: Europe
Ingredients: ¼ de melon charentais, env. 200 g pesé paré; 1 pêche; ½ citron ou citron vert; 2 dl d’eau de coco glacée

Du melon bien mûr et goûteux, de l'eau de coco glacée, on ajoute le parfum velouté de la pêche et on obtient un smoothie irrésistiblement frais et harmonieux.

sans gluten
sans lactose
végane
5 min

Ingrédients

BoissonDonne 2 verres de 3 dl

¼ demelon charentais, env. 200 g pesé paré
1pêche
½citron ou citron vert
2 dld’eau de coco glacée

Produits Migros parfaits pour cette recette

Kilocalories: 100 kcal; 400 kj
Protéines: 1 g; 4,8 %
Lipides: 0 g; 0 %
Glucides: 20 g; 95,2 %

À vos tabliers!

Préparation:: env. 5 minutes

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Détailler le melon en morceaux. Couper la pêche en deux, retirer le noyau et débiter la chair en morceaux. Exprimer le jus du citron ou du citron vert et le verser dans un grand mixeur avec les fruits et l’eau de coco puis réduire en fine purée.

Recettes: Feride Dogum

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/smoothie-melon-et-peche

Déjà cuisiné Cuisiné

Valeurs nutritives par portion

Kilocalories: 100 kcal; 400 kj
Protéines: 1 g; 4,8 %
Lipides: 0 g; 0 %
Glucides: 20 g; 95,2 %

Le p'tit truc

Le petit plus: mixer 2 cc de canneberges séchées avec le tout.

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